夏季饮食竞争已拉开帷幕。近来我一直将晚餐换成蔬菜沙拉,做法简单方便,只需5分钟即可完成,首先添加一些健康、营养的蔬菜和蛋白质,如鸡蛋和虾仁,这道菜非常美味,关键在于使用健身教练推荐的无糖沙拉汁,无论拌什么都非常好吃。这道菜的味道比西餐厅的还要好,这一大盘沙拉,即使全部吃完也不会摄入过多热量,这一大桶沙拉汁可以使用数月之久。
1、沙拉怎么做好吃水果沙拉最好吃.教你怎么做原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。制作方法:首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。水果沙拉就做好啦,如果你怕这样吃不饱的话,下面再介绍一种美式沙拉,这种沙拉是一定能吃饱的啦。
制作方法:首先,将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。最后,将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。水果沙拉(A)材料小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;配料酸奶50毫升;制作将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
2、沙拉酱配什么蔬菜最好吃?同意,经过我个人的实验,发现确实不是所有蔬菜都适合做沙拉配沙拉酱食用。我算是一个重度沙拉爱好者,我觉得不同产品也需要搭配不同的食材。比如我用蛋黄口味丘比沙拉酱,就更倾向于搭配熟鸡胸肉、熟虾仁、蒸南瓜、或者做三明治的酱料。用香甜口味丘比沙拉酱,我就会做水果沙拉、蔬菜沙拉等。总之对我个人来说,蛋黄口味更适合与熟食组合,香甜口味跟新鲜蔬菜水果更搭配。
3、有什么沙拉汁好吃又健康?推荐丘比品牌的沙拉汁0脂系列,当之无愧是健康与美味并存的调味料了。我还特别喜欢丘比最经典的那款焙煎芝麻口味沙拉汁,因为这个是咸口的,里面还有很多细碎的芝麻粒,吃起来香香的,很符合我们国人的口味,仔细研究丘比沙拉汁焙煎芝麻口味的原材料,采用的是植物油,对健康也是有益处的。另外,原料中还有营养丰富的芝麻,加上成熟且严格的生产工艺,做出来的沙拉汁质地细腻,口感醇厚,他家沙拉汁还有很多不同口味,搭配不同食材有不同的吃法,你可以都买来试试。
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