吃完饭为什么会打嗝

打嗝打不停怎么办？三个方法简单有效。你是不是经常遇到这样的问题：吃完饭就开始打嗝，打得声音大又难受，还停不下来？你知道吗？打嗝其实是一种常见的生理现象，但也可能是一些疾病的信号，如果不及时处理，可能会影响你的健康和生活质量！不信？看看这些真实的数据：根据统计，每年有超过1000万人因为打嗝而就诊，其中有一部分人是因为患有胃食管反流、胃溃疡、肝硬化、心脏病等严重的疾病。

那么，如果你只是偶尔打嗝，或者是因为吃得太快、太多、太辣、太冷等原因引起的打嗝呢？有没有什么简单有效的方法可以止住打嗝呢？当然有！今天我就要告诉你三个方法，轻松解决打嗝的困扰！1准备一杯凉水，尽量多的弯腰大口喝水。这样可以刺激食管和胃部的神经末梢，让打嗝停止。2坐在舒适的地方，抬起双腿，抱住自己，缓慢呼吸，直到打嗝停止。

问题一：吃完饭后老是打嗝是怎么回事打嗝又称“呃逆”，是由于某种***而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到***。要想防止打嗝．应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯．比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食；在秋冬季，饭前应先喝几口温开水：不要吃得过冷或过热：吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃；进餐时保持愉快而平和的心情。

不妨试试以下几种方法：喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到***作用。缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。屏气法直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放人口中，轻轻***上腭后1／3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子***上腭会诱发咽反射。

吃饭后总是打嗝，原因有以下几点：(1)吃饭太快，谓狼吞虎咽型，把空气连食物一起带入胃里，导致吃完饭后老是打嗝。(2)胃部幽门有螺杆菌，它喜酸，破坏幽门表面组织，进食物后因酸内菌体迅速与食物融合产生大量气体引起打嗝不断。(3)食物本身易产生气体，如红苕类食物，胃部不健康的人吃后会不断打嗝。(1)类要进食慢点可避免(2)类应就医治疗。

这一般有两种原因，一个就是吃得太急了，导致身体里边不适应，刺激就打嗝。还有一个，就是因为吃了冷热或者说软硬不一样的东西。肠胃不太适应，也会导致这种痉挛，也就是打嗝。吃饭之后打嗝是比较常见的现象比如你吃饭比较急或者是吃饭的姿势不对或者你吃饭之前有剧烈运动所以现在不要运动。多比较多咨询，一定要了解清楚了再做决定，是其中的佼佼者，闻名本地。

如果怕的话.就试下不要想这个事情.集中精神去安静一下.安静两分钟看看.情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。建议:吃饭时最好不要喝水或者其他饮料，情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。

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