2023-06-08阅读(99)

71岁的晨练，钻石俯卧撑进阶版，不太标准习中。你知道经常做俯卧撑锻炼有多少好处吗？一，增加肌肉力量，俯卧撑可以说是一个很好的复合型动作，一个标准的俯卧撑不仅可以锻炼腹部和胸部