2023-06-10阅读(122)

这些健身常识比黄金还值钱，收藏备用，为健身添砖加瓦！1、出汗是身体调节体温的方式，不代表热量消耗，吃个热乎的汤出一身汗跟运动出一身汗的意义是不一样的。2、代餐别当加餐吃，代餐