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肌筋膜是什么意思,筋膜激活是什么意思

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这些健身常识比黄金还值钱,收藏备用,为健身添砖加瓦!1、出汗是身体调节体温的方式,不代表热量消耗,吃个热乎的汤出一身汗跟运动出一身汗的意义是不一样的。2、代餐别当加餐吃,代餐