企智网络弟弟啊，你不要告诉我你栗子还吃不起吧，我们这边的栗子只卖五五块，6块1斤，还是那个小盒栗子蛮好吃的，要多吃一点，什么时候有些人说不能吃多了，我看吃多一点没关系，我一次吃一斤。还好啊，没有什么关系，现在真的很便宜，就多吃一点吧，只不过在在吃的之前要放在冰箱里面冰一下，冰过几个钟头再吃，效果很好的。
1、板栗是什么时候吃的?吃板栗有什么好处?秋季吃板栗较好。吃板栗有补肾，健脾补虚等好处。天气一凉，街头糖炒板栗的香味便弥漫开来，引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗，生食，炒食皆宜。可磨粉，亦可制成多种菜肴，糕点等。《皇帝内径》里讲：“五果为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。秋天百果丰盛，而从补养身体的角度来说，板栗亦是不可错过的。中医认为，板栗性温味甘温，入脾，胃，肾经，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功。
板栗熟食可以益气血，养胃，补肾，健肝脾，生食还有治疗腰腿酸疼，舒筋活络的功效。板栗的苞壳又称风栗壳，有清热散结，化痰，止血的功效。一，吃板栗有什么好处？1，补肾，强筋壮骨。中医方面认为板栗性温，有补肾，强身壮骨的作用。对于肾虚，腰膝酸软，腿脚无力，夜尿频多等均有疗效。2，健脾补虚。秋季，外界气候骤然变凉，而人体的热量还在原来的位置，外凉内热，内热不容易散发，容易引起干咳，从板栗的药用价值方面来说，板栗是补肾佳品，兼有健脾益气，清热解毒的辅助作用。
2、板栗怎么吃最好吃?一般都会选择做糖炒栗子，而且口感也是非常的香甜美味的把绑利对半切开壳，然后把它放入锅中一直炒制，加入一些白糖，然后熬制好，加入清水小火慢炖，非常的入味。首先将板栗的表面划上十字刀口，然后将板栗放在电饭锅里面，加入适量的冰糖和水，按下煮饭键，40分钟左右，好吃的板栗就可以出锅了。首先准备好一些新鲜的板栗放在水中浸泡备用，准备好一些鸡肉备用，起锅烧油，放入葱姜蒜炒香，然后放入鸡肉，然后放入板栗，加入调味料，倒入半瓶啤酒，大火焖煮半个小时即可。
营养功效鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，禁忌人群：婴幼儿、脾胃虚寒、消化不良者忌食;其含糖量高，糖尿病人忌食。
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