弟弟啊,你不要告诉我你栗子还吃不起吧,我们这边的栗子只卖五五块,6块1斤,还是那个小盒栗子蛮好吃的,要多吃一点,什么时候有些人说不能吃多了,我看吃多一点没关系,我一次吃一斤。还好啊,没有什么关系,现在真的很便宜,就多吃一点吧,只不过在在吃的之前要放在冰箱里面冰一下,冰过几个钟头再吃,效果很好的。

秋季吃板栗较好。吃板栗有补肾,健脾补虚等好处。天气一凉,街头糖炒板栗的香味便弥漫开来,引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗,生食,炒食皆宜。可磨粉,亦可制成多种菜肴,糕点等。《皇帝内径》里讲:“五果为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。秋天百果丰盛,而从补养身体的角度来说,板栗亦是不可错过的。中医认为,板栗性温味甘温,入脾,胃,肾经,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功。

板栗熟食可以益气血,养胃,补肾,健肝脾,生食还有治疗腰腿酸疼,舒筋活络的功效。板栗的苞壳又称风栗壳,有清热散结,化痰,止血的功效。一,吃板栗有什么好处?1,补肾,强筋壮骨。中医方面认为板栗性温,有补肾,强身壮骨的作用。对于肾虚,腰膝酸软,腿脚无力,夜尿频多等均有疗效。2,健脾补虚。秋季,外界气候骤然变凉,而人体的热量还在原来的位置,外凉内热,内热不容易散发,容易引起干咳,从板栗的药用价值方面来说,板栗是补肾佳品,兼有健脾益气,清热解毒的辅助作用。

一般都会选择做糖炒栗子,而且口感也是非常的香甜美味的把绑利对半切开壳,然后把它放入锅中一直炒制,加入一些白糖,然后熬制好,加入清水小火慢炖,非常的入味。首先将板栗的表面划上十字刀口,然后将板栗放在电饭锅里面,加入适量的冰糖和水,按下煮饭键,40分钟左右,好吃的板栗就可以出锅了。首先准备好一些新鲜的板栗放在水中浸泡备用,准备好一些鸡肉备用,起锅烧油,放入葱姜蒜炒香,然后放入鸡肉,然后放入板栗,加入调味料,倒入半瓶啤酒,大火焖煮半个小时即可。
营养功效鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,栗子性温,味甘平,入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,禁忌人群:婴幼儿、脾胃虚寒、消化不良者忌食;其含糖量高,糖尿病人忌食。
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