钙铁锌服用时间给宝宝吃对了吗?大家好!钙铁锌在每天哪个时间补充效果更好?很多宝妈都会选错,选对了时间效果会更好。钙建议在晚上八九点以后,因为晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时候,所以在睡前补钙效果是最好的,铁因为铁剂对我们的肠胃有刺激,所以补铁一定要忌空腹,建议在午饭以后,锌建议在早餐和午餐以后,大家一定要注意补锌、补钙、补铁千万不要同时服用,最好间隔在半小时以上。
1、宝宝贫血铁剂什么时候吃比较好小孩贫血关键在于补充铁质,优先选择含铁丰富的食物,主要有动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱、红枣等。婴儿补充铁剂的时间最好在两顿饭之间,或者两顿奶中间。如果是空腹服用铁剂,可能会刺激婴儿的胃肠道,引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃肠道反应。铁剂不适合与饭、奶一起服用,因为一起服用可能会影响铁剂吸收。
2、给孩子补钙铁锌什么时间吃最好?钙铁锌都是人体必需的微量元素,缺乏的时候都会产生相应的症状。钙铁锌这三者是通过同一通道吸收的,不能同时补充。一般早上补锌、中午补铁、晚上补钙。宝宝补锌的最佳时间可以在早饭后半小时服用,锌有一定的刺激性,如果空腹服用,会对胃肠造成一定的刺激,也不要和牛奶同服。宝宝在出生后14天开始,就需要进行补充维生素D,维生素D可促进钙吸收,而补充维生素D能够起到补充钙的作用。
至于铁的补充,要根据孩子的具体情况,如果孩子面色苍白、食欲减退、精神状态也出现问题,如烦躁、精神不集中、记忆力下降,有些个别的孩子指甲也会出现发育异常,这些情况提示孩子有贫血的可能性,也就是缺铁,查血常规,看血红蛋白可能会明显的下降。这时也需要进行补铁治疗的,补铁最常见的办法是食补,通过食物来补充铁剂,主要是多吃瘦肉、蛋黄类食物。
3、叶酸铁片什么时候吃最好叶酸铁片儿的最佳使用方式是在饭后一小时之内,因为在每顿饭后都会吃一些食物,肠胃里就会有一些累积,在吃叶酸铁片的时候就不会引起肠胃黏膜的损伤,而且在饭后多吃叶酸铁片儿的话,也能够促进肠胃的蠕动以及吸收。叶酸体片儿也能够改善人的食欲,补充铁元素的同时让人体的素质越来越强,而且在怀孕的时候非常会有一些疲劳感,使用叶酸铁片的时候也会让这种感觉消失。
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