2023-06-09阅读(158)

金刚功常见问题原创一倚至简书诚提醒：大家纠功时可自拍视频对照纠正，这样会看出很多问题的。金刚功练习常见问题摘要1：拉肚子、嗜睡、出汗、筋骨疼等反应出现时，要观察自己的精

2023-06-03阅读(135)

腿部没力量这么练。用再好的营养品不如睡前多拉一拉腿筋，腿部足部离心脏较远的区域，而且在下行区域，所以很多人感觉腿部的力量感上不来，还有很多人感觉我凉乎乎一个状态，今天分享

2023-05-22阅读(156)

医生提醒：运动后出现这5种情况，要注意了！1.运动时或运动后会出现头晕和呕吐。2.运动后肌肉持续疼痛，3.你的关节又红又肿，4.出现胸闷或疲惫，5.运动后睡眠质量下降。当我们运动后出

2023-05-15阅读(159)

健康早安5分钟24小时血压监测20230513血压监测是一项最简单同时也是最困难的工作，它的准确性一直都是存在着疑问，但同时，它和其他的疾病也有着非常密切的关系，因此，测血压也是一

2023-05-15阅读(139)

长寿的人三种饭不吃。晚上有六件事不要做，您知道吗？为什么有的人才五六十岁就一身病，吃各种各样的药？而有的人已经八九十岁了，看上去还精神抖擞、腿脚灵活，完全看不出已经八九十岁