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吃黑豆黑豆补充什么,黑豆吃法

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一谷补一脏:黑豆重养肾民间流行着这样一句话,药补一堆,不如黑豆一把,更有甚者称黑豆为豆中之王,这样看来,黑豆除了是一道美味之外,还具有很好的养生价值。中医认为,黑豆味甘,性平,归脾