一岁半宝宝补锌吃什么

盛泽的宝妈们大家晚上好，亲戚母婴又上线了。今天晚上第五家货是送到盛泽的，姚家坝桥过来一点王居公寓送完，现在给大家讲一讲，因为最近很多宝妈都在咨询夏天的孩子需不需要补锌，要怎么补？因为到天气慢慢转热，孩子的胃口也会有所下降，孩子在运动，晚上睡觉包括天气炎热吗？慢慢的转热，宝宝出汗也是比较厉害，当然在孩子出汗的过程中是每天钙和锌的流失量是很大的，所以这个时候需要及时的补充锌。

还有一个就是易食，易食就会喜欢啃咬吃，奇奇怪怪的吃。其他的就是食物，易食症多动，缺锌表现出汗厉害。所以夏天必须要补点锌，像零到六个月的孩子一般六个月开始就四个月以上就要得补锌了，六个月的时候每天的锌流食量是两百毫克，一周岁的孩子每天流食是五百毫克，所以不管你补不补每天都有流失的这么多。

若一岁宝宝身体缺锌，可以多给其吃点牛羊肉、动物内脏、豆制品、牡蛎、蛋黄、坚果类食物等，其中含有大量的锌元素。此外，还可以多给孩子吃点含有维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃、圣女果等，可以促进孩子身体对锌元素的吸收，从而缓解缺锌现象。宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；

牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以要是说宝宝缺钙缺锌，牛奶是必不可少的。除牛奶外，还可给宝宝添加适量辅食。宝宝应从4个月起，就可开始尝试添加辅食，若要补充钙和锌，妈妈可以给宝宝吃如蛋黄，再大些时则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

宝宝吃什么补锌宝宝吃什么补锌？锌这种元素是生活中比较常见的一种微量元素，这种元素在宝宝成长的过程中是必不可少的，在生活中补锌的食物是有很多的，下面我分享宝宝吃什么补锌？宝宝吃什么补锌11、母乳或配方奶：宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。

除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。宝宝补锌，可以多食用富含锌元素的食品，比如海鲜，像牡蛎、贝类或者鱼类，动物的肝脏、瘦肉，锌含量相对也比较多，也可以给宝宝适当的补充干果，还可以通过药物来给宝宝进行补锌，常见的补锌药品包括高吉星，安全还吸收。大概三个月左右。

转载请注明出处获嘉县企智网络有限公司 » 一岁半宝宝补锌吃什么