健康与美丽是两大好处

女孩子的父母，最好给家里的女孩儿报个防身健体的兴趣班，平时鼓励孩子多运动，多锻炼，搏击操，拳击，散打都对孩子将来有好处，有这项技能护身，危险来临的时候，最起码有一定体力保护自己。别总教育女孩儿要温柔要娇弱要通情达理了，往往吃亏的挨打的都是这样的，珍贵的生命，怎么能随便别人剥夺。

搏击运动医学院的研究表明，正确的泰拳运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态更健康的心脏和更低的患癌风险是泰拳运动带来的最为显著的两大益处。以下是我为大家整理的女生练泰拳的好处，希望你们喜欢。拳击练习对女性的好处1、缓解身体自然疼痛如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。美国斯坦福高级研究所的科学家表示，练习泰拳的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相比，肌骨骼不适的几率低25%。

美国北卡罗莱纳州大学的研究证明：关节炎患者在经过6个月低强度的训练(如平衡训练)之后，疼痛感降低了25%，僵硬感降低了16%。2、削减感冒几率33%泰拳运动不只是能够加快你的新陈代谢，它还可以提升你的身体免疫力，帮助你的身体对抗感冒病毒和其他细菌的入侵。美国华盛顿大学的研究发现，每周进行3次时长45分钟的泰拳体能课程的女性，发生感冒的次数是那些每周进行3次拉伸锻炼的女性的1/3。

我觉得拳击对身体是有很多好处的，因为这可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，所以我觉得拳击对身体是有很多好处的。拳击的好处如下：1、可以提高身体的灵活性。2、可以提高身体的反应能力。3、可以自卫防身，提高自己的自我保护能力。

拳击能带给你的的好处没有一项是其他运动不能替代的。就连看似最独到的防身能力，到了你实际训练的时候也会因为女学员太少或者都怕打花脸没人认真对练，导致实战能力无法有效的提高，最终面对不法分子还是没有防身能力，拳击的实战能力是打出来同时也是被打出来的，女孩子没有非常出众的实战能力，面对通常身高和力量都不占优的歹徒，反倒有可能加大自己被侵害的程度。

转载请注明出处获嘉县企智网络有限公司 » 健康与美丽是两大好处