吃栗子大便会变什么颜色的 大便板栗状什么原因

栗子吃多的后果栗子吃多的后果秋冬是吃栗子的最好季节，路边的糖炒栗子卖的不错，但是栗子吃多了也不好。我为大家整理了栗子吃多了后果的相关资料，让我们来看看，板栗是生活中很常见的坚果类食物，适当的吃板栗可以给味精的健康带来很多好处，但是吃板栗有很多需要注意的地方。减肥期间可以吃板栗吗。

板栗是我国最早种植的果树之一，已有上千年的悠久历史。你知道栗子有什么功效和作用吗？下面我给大家介绍一下栗子的功效、作用和禁忌，希望对你有所帮助。栗子的功效和作用①别录:“主气，厚胃，肾气，使人饥。”2《千金食疗》:“若食生食，则治腰足。”(3)唐代本草医学:“嚼生人敷病，治筋骨断伤，肿痛瘀血。

⑤《日本本草》:“生食断寒痂瘾，每日生吃七个。嚼生刺，敷肿毒痛。”⑥《本草》:“栗家要小心一个儿子叫栗楔，对活血特别有效。如今，衡山与活血丹合用。水果中的栗子最有益。腰脚生吃为宜，但还是略干，去除其湿气。但因风水不适宜食用，故咸。”⑦《滇南本草》:“治山青，瘴气，或水泻，或赤白痢。用火煅烧成粉末。每次你喝三钱姜汤。

“八月梨子，九月山楂，十月栗子。”秋季是时令干果栗子上市的季节。板栗，又名栗子，是我国的特产，被誉为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。那么，栗子有什么营养价值呢？栗子有哪些家常吃法？下面，我们来看看。栗子的营养价值栗子味甘，营养丰富。研究表明，栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、视黄醇、膳食纤维以及磷、钙、钾、铁、铜、锰、镁等矿物质。

血糖高的人不宜食用，以免引起身体不适和不良影响。脾胃不好的人不宜食用，消化不良的人容易腹胀腹泻。热性体质的人不宜食用，咽痛、便秘、便秘的人不宜食用。不要多吃栗子。脾胃虚弱的人容易消化不良，患有风湿病和糖尿病的人不宜食用。栗子不宜和牛羊肉同吃，容易上火，引起消化不良。宝宝不宜吃栗子，容易便秘。

对于喜欢吃板栗的人来说，应该非常清楚板栗所含的营养价值，而且板栗对很多人来说味道更好。所以无论以什么形式出现，栗子都是受到大多数人欢迎的。由于板栗中含有一些特殊的物质，多吃板栗可以帮助人体健胃健脾。父母都希望孩子更有营养，但是孩子可以吃板栗补充营养吗？小孩子可以吃栗子吗？板栗的营养价值就像优质蛋白质。吃板栗可以补充营养，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，有助于宝宝大脑和神经系统的健康发育。

但由于宝宝肠胃发育不全，而栗子含有丰富的纤维素，宝宝吃了栗子后很容易有饱腹感，容易引起消化不良和肠胃梗阻。另外，宝宝的喉咙不发达，栗子的体积相对宝宝的喉咙比较大。如果直接给宝宝吃栗子，非常容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。所以，家长在给宝宝喂栗子的时候要注意。宝宝不要多吃还是要小心。但如果宝宝有口腔溃疡、口疮等症状，可以适当吃板栗。

摘要:美味的坚果受到许多孩子的欢迎，而且由于其丰富的营养和著名的健脑功效，许多母亲将坚果作为儿童的零食来满足他们的渴望。然而，坚果吃得越多越好。尤其是13岁的孩子，更要注意坚果的适量。那么孩子应该吃什么坚果呢？孩子吃坚果要注意什么？下面就为大家详细解答一下相关知识。我们来看看吧！小孩子吃什么坚果？好孩子吃坚果。注意什么坚果好处多。就像我们常说的，孩子吃的是坚果，长出来的是聪明。

坚果含有20%的优质蛋白质，十多种氨基酸是脑神经细胞的主要成分，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、泛酸钙、维生素E、钙、磷和铁。正如边肖所说，“坚果有很多好处”。嚼坚果的过程除了有助于宝宝的智力发育，还能让宝宝受益。最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。所以，给13岁的宝宝吃一些坚果，不仅可以帮助他们提高咀嚼技能，还可以在咀嚼的过程中提高视力，真的很有好处。

栗子是生活中很常见的坚果类食物。适当的吃板栗可以给味精的健康带来很多好处，但是吃板栗有很多需要注意的地方。那么减肥期间可以吃板栗吗？栗子怎么吃最好减肥？减肥期间可以吃栗子，栗子热量不高。具体情况我们再了解一下。1.栗子的热量是多少？“一个栗子有25卡路里，吃六个栗子等于一碗米饭150卡路里。”日前，微博中广为流传的“恐怖栗子”引起了众多网友的关注。

\换算下来，我今天早上已经吃了5碗米饭了.\但也有网友质疑该传言。辟谣:谣言夸张，但淀粉含量高，建议少吃。2、如何正确减肥吃栗子每100克熟栗子约有220卡路里，是大米的两倍，但比其他坚果低很多。属于坚果类，栗子的含油量远低于核桃、榛子、杏仁，但淀粉和碳水化合物的含量较高。栗子不仅淀粉含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。

吃板栗过多的后果秋冬是吃板栗的最佳季节。路边的糖炒栗子卖的不错，但是栗子吃多了也不好。我为大家整理了栗子吃多了后果的相关资料。让我们来看看。吃太多栗子的后果。消化不良虽然栗子营养丰富，但吃太多生栗子不容易消化，吃太多熟栗子容易滞食，特别是肠胃功能不好、有消化系统疾病的人，以免加重病情。2.腹胀板栗属于高淀粉食物，其膳食纤维不同于米粉和蔬菜，是大量不易消化的碳水化合物。

3.患有便秘的正常成年人，每天都会有少量气体保留在胃肠道中，过量食用板栗会使肠道内细菌糖酵解产生的气体量增加，从而形成胃肠道胀气，严重时会导致便秘。4.胖栗子因为淀粉含量高，升糖指数GI高(GI值高的食物不利于减肥)，所以容易发胖。100克栗子的热量是212卡，而100克大米的热量只有112卡。可见栗子的热量比大米还要差。

吃生栗子放屁很臭，这是蛋白质里的肠道蠕动造成的。屁放出来有两种情况。一种是大便稀，排出的屁很臭。大便排出来，屁就不放了。从这个角度来说，“屁是屎头”是有道理的。二是屁味特别浓，臭得像臭鸡蛋。这是由于吃了太多的蛋白质食物，导致食物滞留在肠内。蛋白质中的食物在消化道分解后，产生胺类，胺类就有这种臭味。

1健脾补肾板栗性味甘凉，有养胃健脾、益气养血、补肾强筋的功效。对肾虚有很好的疗效，所以又被称为“肾之果”，尤其适用于肾虚腹泻的老年人，经常食用有强身健体、治病的功效。2金淑活络板栗滋补肝肾，吃生板栗可以缓解腰腿疼痛，舒筋活络，对中老年人骨质疏松、腰酸腿软有很好的疗效。还能活血消肿止血，对跌打损伤有很好的疗效，内服外用都可以，3消炎止痛栗子含有维生素B2。常吃板栗对儿童和成人顽固性口腔溃疡有益。

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