脚扭伤吃些什么食物

腰扭伤了吃什么补得快腰扭伤后并没有专门的食补方法，但可以多补充优质蛋白，以及食用含多种维生素和微量元素丰富的食物。腰扭伤主要是指腰部软组织的急性损伤，在饮食上并没有某种食物能够起到特异性的治疗或养护效果，患者出现腰扭伤后，主要通过休息、药物、理疗等对症干预的方式缓解，饮食上需要避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，以免加重循环障碍，对于软组织损伤的恢复会有不利影响。

找了找给你看看不能吃的其他都可以了西医是不承认有食物禁忌的，但是根据中医传统和民间习俗认为，有很多食物容易诱发旧病，加重新病，俗称“发物”。中医科学一般认为发物是刺激、加重外伤、肿疱疙瘩或某种疾病的食物。在健康人正常摄入，患病服药及病后调理的饮食过程中，因不当饮食而能诱发产生某种病症，激发新病或妨碍治疗、加重病情，影响机体康复的一类食物。

问题一：脚崴吃什么好的快30分你脚崴了啊，刚崴的最近几天千万不要去揉，因为崴脚的同时就伤到激软组织和毛细血管，如果你再揉的话就会促进血液循环这样你受伤的地方的毛细血管就会破裂得更厉害，你会疼得更严重，呵呵就告诉你正确方法吧，刚崴脚应该要冷敷，过个三五天之后再轻柔最好是药房里买一些活血化瘀的外擦药揉，注意是轻揉哦，如果伤的厉害的话可以适当吃点消炎药，不厉害的话，个人认为你可以吃些醋，因为醋就有消炎杀菌活血化瘀的做用，这是我爸爸跟我讲的哈哈，我爸爸还要配其他的要加醋外包的‘别人骨折了他才这样做。

问题一：脚扭伤了吃什么食物或者水果好？找了找给你看看不能吃的其他都可以了西医是不承认有食物禁忌的，但是根据中医传统和民间习俗认为，有很多食物容易诱发旧病，加重新病，俗称“发物”。中医科学一般认为发物是***、加重外伤、肿疱疙瘩或某种疾病的食物。在健康人正常摄入，患病服药及病后调理的饮食过程中，因不当饮食而能诱发产生某种病症，激发新病或妨碍治疗、加重病情，影响机体康复的一类食物。

1、动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物，素体热盛，阴虚火旺，诸热所致病症不宜食用。2、动风发物：多具升发、散气、火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜，如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、鸡蛋、蘑菇、木耳、茄子等。

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