企智网络答：直接回答：吃饭太快，确实容易变胖。r人类大脑接受饱腹感的信号是有滞后性的，通常是20分钟左右，r当你细嚼慢咽适当延长用餐时间，就会刺激神经大脑中枢，反馈给大脑我已经吃饱了的信号，这样人就会较早地出现饱腹感而停止进食，r相反，如果你吃饭狼吞虎咽，吃的太快，那明明已经摄入足够的食物分量，但大脑还没有接收到饱食信号，就会继续摄入食物，最后很容易大大的超过身体的需求量，不利于控制体重。
1、为什么不吃饭就瘦吃饭又胖了呢那是因为不吃饭，身体只能通过消耗脂肪的形式来维持体能所以会变瘦，但是很容易反弹所以会出现一吃饭就反弹的情况，节食减肥是不健康的建议停止。好的减肥方法，贵在坚持：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
2、为什么有些人一吃就胖那些一吃就胖的朋友属于内配型类型，肌肉多，脂肪多，粗胳膊粗腿。很少吃，也会变胖。胃口非常好。这个可能和人的体质有关系吧，有一些人的脂肪指数相对多一些，所以一吃就胖，可以增加体育锻炼。别人一吃就胖是因为这些人属于易胖体质所以这些人在饮食的时候呢一定要有节制同时呢要选择热量低的食物来引用。为什么有些人一吃就胖？因为有些人的体质是容易吸收易胖的体质。
随着时代的进步和生活水平的提高，人的体重也越来越高了，减肥成了一个朝流，不少爱美人士都在抱怨，我已经吃得少了为什么还会胖?细究原因有以下几种:一、基础代谢率低这是与遗传基因有关，而且研究发现当一个人肥胖达到一定程度时，身体会自动节能。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有严格控制饮食热量的摄入和增加运动量。
3、为什么一吃米饭就胖呢?因为米饭是主食，主要成分是碳水化合物和脂肪，属于能量类食物，吃多了容易发胖。说明你是易胖体质，米饭热量高。米饭面食都容易发胖，吸收好吃啥都胖。含有淀粉，不过按照热量来算看你要吃多少了。一两米饭热量才200卡路里，你一餐饭会吃很多吗？如果正常饮食肯定不会胖。人一天不运动也要消耗1800卡路里的，除非你吃了很多油炸或者油炒的菜，热量超了肯定胖。
转载请注明出处获嘉县企智网络有限公司 » 为什么一吃饭就胖