什么事总往坏处想

心理专家来学校讲座，提到以下几种表现:一、越来越健忘二、总是回想不好的事情，凡事往坏处想三、疼痛感变低，很容易感觉到疼痛四、总是把小事放大五、对很多事情不感兴趣六、越来越易怒或越来越佛系。他说，让大家自测一下，如果有一半以上就可能有抑郁倾向，有一半以上人说全中。

这是一种悲观的心态，长此以往容易产生抑郁症状，警惕！其实许多事情发生都是有正反两面，就和塞翁失马意思一样，世间百态总是祸福相依。不能只看到消极一面。遇到麻烦或者生活中的坎坷，只要想着，这一切都会过去，一切都是最好的安排。人的时运背到一定程度时，任何发展都是向好的方向发展。乐观面对一切。病情分析：你应该属于焦虑型性格，所以什么事情，都想的比较负面。

记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间”：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。

根据你的描述，出现总爱胡思乱想往坏处想，怀疑焦虑症或者是抑郁症的可能。第一，焦虑症，焦虑症患者往往就是无明显诱因的，对于未来的担心害怕，杞人忧天，会出现坐立不安，徘徊，出现植物神经功能的障碍。例如说出现了尿频、尿急、恶心、胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、呼吸不畅等表现，而且严重影响生活，学习和工作，总是往不好处去想，担心会发生大的问题。

人遇到事情总爱往坏处想，这是因为生活和工作因素导致精神的压力过大。是植物神经功能紊乱，自我保护意识比较强，引发的精神症状。但是这不属于精神疾病，每个人心里都有一个破坏因子，总是属于迫害妄想症，总想着一些恶劣的事情会发生在自己的身上。也是对自己和朋友生活的一种极度不信任，这也根据人的焦虑情绪产生的本质。是对未来的一种担忧，当人们对某些事情具有确定杆的时候，就会产生强烈的安全感。

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