薏仁红豆加什么健脾胃

北京同仁堂内廷上用赤小豆去红豆薏米茶湿盒装。皮肤暗黄、因倦嗜睡，亲爱的你这是湿气造成的，快来试试这个，北京同仁堂芡实茯苓薏米茶自然滋养，调理脾胃，精选八种原料：大麦、薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡实、苦荞、栀子、橘皮独立小包，取用方便，材料看得见，采用食品级茶包，三分钟速泡，汤色金黄、味道清香，每天一杯，呵护脾胃，喝出健康好身材。

薏米红豆百合汤【原料和步骤】1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。可用干百合，但需要泡发之后再用。2.红豆、薏米淘洗2遍。3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水。4.煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深。

如此进行23次即可。在最后一次加入鲜百合。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

主料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g辅料：水适量薏米红豆莲子粥的做法步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。2.锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。3.放入泡好的莲子、红豆和薏米。4.大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）5.中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。

小贴士1，莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠，.《本经》记载主补中、养神、益气力。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐薏米味甘性淡、性凉，有健脾利湿，补肺清热功效。2，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

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