企智网络刚才有朋友问我，国外做不做月子？其实国外也有产褥期，42天。但是没有那么多讲究，孕妇可以洗澡刷牙，也可以吃生冷的食物，就是要注意多休息，适量的散步也有助于排出恶露，当然，产妇也不会像女王一样养着，我好几个本地的朋友生完孩子妈妈只过来帮忙照顾一周就走了有个事情让我印象深刻，我刚生完毛豆第五天，有产科护士来家访看母婴的情况。
1、吃什么有助于产妇下奶-百度宝宝知道一、猪蹄汤原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生（或黄豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许做法：1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出；2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生（黄豆）再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。二、鲫鱼汤主料：鲫鱼辅料：葱花方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；
可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝三、小米红枣粥主料：小米、红枣方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。当采用以上都不佳是可以用中药[张氏催奶方]煎服黄酒做药引催奶，这也是最快最好的办法。
2、刚生孩子的孕妇吃什么有助于下奶女人生孩子是很不容易的，生一个孩子，失去一桶血。所以生完之后，都需要吃多点有营养的食物补回身体。产妇吃有营养的食物也可以帮助下奶，奶水充足的话，可以满足宝宝的需要。那么，产妇吃什么食物下奶？1、黑芝麻。黑芝麻含有比较丰富的氨基酸，特别是维生素e以及维生素b1的含量很高，人体补充这类维生素可以帮助提高身体代谢功能，而且黑芝麻含有的铁元素也是很高的，补充铁元素可以预防贫血，对产后妈妈下奶也是很有好处的。
含有的营养成份很高，特别是蛋白质，这跟肉类的营养成份是很相近的，而且含有比较多维生素b1跟维生素b2，这些营养成份对于宝妈下奶很有好处的，可以拿来做汤还有炒熟吃。3、丝瓜，丝瓜属于蔬菜也属于一种中药，络味甘、性寒，如果患有乳腺炎症的患者，在哺乳期间，有时候乳房会有包块的现象，这是因为乳汁分泌不通畅导致的，中医上的建议就是，患者可以尝试将丝瓜络进行炖煮，然后喝高汤调理，这能使乳汁分泌通畅，还能催乳和开胃化痰的功效，平时为了预防也是可以多喝的。
转载请注明出处获嘉县企智网络有限公司 » 怀孕吃什么有助于产奶,没怀孕吃什么药可以产奶