企智网络建议所有不爱喝水的姐妹，都喝这个冷泡茶....我真的不怎么爱喝水，主要是白白的没味道真的不好喝我现在夏天都会自己diy冷泡茶，各种水果茶的搭配，提前放冰箱冷藏，出门都会带一瓶喝…冰冰爽爽的，重点是好喝还可以补充vc，真滴很nice我夏天敲爱的搭配，姐妹们快来抄作业话梅柠檬冷泡茶蓝莓草莓菠萝冷泡茶柠檬薄荷叶黄瓜冷泡茶西瓜柠檬冷泡茶我的冷泡茶都是提前准备好的，茶叶农夫山泉武夷山泡茶山泉水，好水才能泡好茶，这样泡出来的茶真的会更好喝。
1、蓝莓榨汁搭配什么水果1、蓝莓雪梨汁。这两者榨汁味道相对香甜，无疑是蓝莓的一种比较好的方法，它的味道香甜，榨汁的方法多多，喝起来的味道也相当之好，整个口感不错，营养也丰富，实属难得的梨汁2、蓝莓苹果汁。两者榨汁有助于促进消化，对我们身体消化系统有重要的效果，同时营养相当之丰富，不少这样一起榨汁的味道都不错的，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。
橙子的维生素C很丰富，补充营养价值方面相当之不错，味道也很好，这样榨汁出来非常特别，两个带着酸甜的味道，同时还是不行的话可以加上点蜂蜜，这样调节味道更加不错！4、蓝莓胡萝卜汁。胡萝卜和蓝莓，这两种都是对我们视力保护有重要作用的，对眼睛非常好的两种榨汁方式，这样一起榨可以有效放松眼睛，喝喝味道酸甜美味。5、蓝莓桑葚草莓汁。
2、新鲜蓝莓怎么泡水喝蓝莓泡水喝是可以的，我们在市场上见到的蓝莓干就是专门泡水喝的，所以大家可以放心的将蓝莓泡水喝，蓝莓中很多的营养都是可溶性的，蓝莓也可以搭配着茶水或者其他泡水喝的材料来调治茶，经常喝点蓝莓水有着延缓衰老美白皮肤的好作用!高血压高血脂但朋友喝点蓝莓水还可以起到降压降血脂的功效哦！要说到蓝莓怎么吃最有营养其实还是生着直接吃啦，蓝莓果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，蓝莓出众的养生效果也是其他食材所不能匹敌的，原汁原味的吃法也保证了蓝莓的营养不被流失!蓝莓除了生着吃之外做成蓝莓酱的营养也是看得见摸得着的，可以在食品料理机里将蓝莓做成蓝莓酱，随后加冰糖或者蜂蜜腌制，即可做成自制的蓝莓酱，早餐抹到面包片上吃，如果是喜欢喝酒的朋友可以自制蓝莓酒饮用的时候还可以吃掉蓝莓效果，不过蓝莓泡酒应该使用低度酒才更健康哦。
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