产妇吃什么愈合伤口快,产后吃啥有助于伤口愈合

刚生产完的产妇，应该吃什么样的食物？r听听小红姐的安排！r产妇在分娩时，有失血的情况或者孕期贫血，就需要额外的补充铁和螺旋藻，多吃一些动物内脏的食物。r如果生产时有阴道撕裂，就要额外的补充维生素c，锌，维生素a以及胶原蛋白和明胶，可以促使伤口愈合，r如果产妇感到酸痛、肿胀或者身上有淤青，可以多摄入一些富含维生素c的蔬菜和水果，如西兰花，小白菜西红柿等，这些食物可以对抗产妇体内的自由基，减轻炎症反应。

多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次?

～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。饮食上的禁忌1、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱿类体内含有丰富的有机酸物质EPA，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。

目前在临床上对于产妇的分娩方式，往往对女性朋友的身体会有一定的损伤，这给女性朋友的身体带来的较多的痛苦，同时女性朋友在产后也要关注到分娩伤口的愈合的问题，那么产后吃什么伤口愈合快？产后吃什么伤口愈合快剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

锌主要存在于木耳、海带等食物中。2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

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