试管取卵前吃什么对卵子质量好?

卵巢功能不好的女性，可以吃什么增加卵巢储备或卵子质量？一般来说，饮食的部分目前建议地中海饮食，一种高纤抗氧化饮食，植物油、水果、豆类、种子和坚果类、蔬菜、以及五谷根茎类等每天吃，鱼和甲壳类、或乳制品纳入每日选择，甜食、蛋和禽类每周偶尔吃红肉每个月偶尔吃，可适量饮用葡萄酒或啤酒。不过，地中海饮食对于卵子质量或试管婴儿怀孕率的帮助尚需更多实证。

你好，下面列举了一些提高卵子质量的食物：1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

取卵之后对饮食没有特殊的要求，要多吃熟食，不能吃凉、辣的食物。还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果、草莓、芒果等都可以吃，每次不能过量，适量食用就好。冬瓜有利尿作用也可以吃，西瓜、哈密瓜等少吃，可以多喝营养汤。适当的卧床休息，一个月内禁止有性生活、盆浴和剧烈的活动，可以淋浴。注意如果出现腹痛或阴道流血多、呼吸困难、腹胀等要及时去医院复查，及时和医生沟通胚胎成活情况、胚胎移植时间等取卵之后可以多吃一些西柚、苹果之类的水果，这些水果里面含有丰富的矿物质和维生素，还含有苹果酸鞣酸和细纤维，对于身体的恢复是非常有帮助的，另外就是可以多吃一些新鲜的温性的水果，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、橙子、蓝莓等。

多喝水，豆浆，西瓜，牛奶，鸡蛋白，冬瓜排骨汤，虾，的，鲫鱼豆腐汤等高蛋白食物，别吃辛辣等刺激性食物其他的可以随意饮食，为了防止腹水，对饮用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。推荐两者食物：西柚富含叶酸，被公认为最好的孕前孕中水果。

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