企智网络产后身子虚，月子期这样吃，补气血，排恶露。产后妈妈气血极其亏虚，生产损耗身体大量的气血，月子期间要以补养气血为先，而产后又只宜补温，今天这碗汤非常适合月子期间吃，不仅补养气血，还活血化瘀，促进恶露的排出，原料：山楂，姜，红枣，鸡蛋，红糖做法：将所需食材放入锅中加适量清水炖煮10分钟左右转小火，放入红糖，打入两颗鸡蛋，等鸡蛋熟透即可出锅食用。
1、产后恶露没排干净吃什么好不容易生产结束，妈妈们便马不停蹄地进入产褥期，在这期间重视的是身体的恢复和恶露的排出。如果产后恶露没有排干净应该吃什么呢？恶露正常在4到6周便会排尽，个别产妇体质较弱排尽时间也会延长。在产后恶露迟迟未尽时，可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，促进子宫的修复，使恶露排干净。常用于调理恶露不尽的中药有生化汤和益母草两种：生化汤：采用多种中药熬制而成，具有促进子宫收缩，温经止痛，抗炎的作用，常用于子宫复旧不良，产后恶露不尽等方面。
益母草：益母草是妇科要药，具有活血调经，利尿消肿，清热解毒的功效，对女性月经问题上和恶露不尽等方面都有所帮助。益母草味甘苦，可以适当地添加红糖让口感更佳，但益母草性微寒，属于中药，不宜长期服用，服用要在专业医师的指导下进行。而在平日的饮食上也需加以注意，生冷油腻食物尽量少吃，注意清淡又不失营养，补充充分的蛋白质和维生素。
2、剖腹产后排恶露吃什么剖腹产后排恶露吃什么剖腹产后排恶露吃什么，我们知道剖腹产是对身体有很多的伤害的，但是对于身体的恢复也是有一定的作用食疗方法的，那么剖腹产后排恶露吃什么，下面是相关介绍，那就一起了解一下吧。剖腹产后排恶露吃什么1莲藕莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。
3、产妇如何排恶露产妇吃什么有利于排恶露过了满月以后可以喝点黑糖红枣姜茶，可以排出恶露，还可以补气血。以下是我关于“产妇如何排恶露产妇吃什么有利于排恶露”问题的回答：怀孕生孩子每个过程都不简单，怀孕时劳累辛苦，生产时疼痛煎熬，产后还会有很多小麻烦。产后恶露就是其中一件。每一位产妇产后总会有一段时间出现恶露，属于正常现象，所以宝妈们不要过于担心。产后恶露时间一般会在20天左右干净（正常情况下），产褥期产妇的身体非常虚弱，获取营养的方式大部分都是通过普通饮食摄取，其实，孕前产后流失的营养元素仅靠普通饮食是远远不够的。
主要补充孕产过程中母体流失的元素（DHA、叶酸、血红铁素、维生素A、钙质、多种维生素和矿物质）等。产妇排恶露吃什么营养产后可以服用元气能量PWRH（DHA、叶酸、血红铁素、维生素A、钙质、多种维生素和矿物质），透过细胞膜直接进入人体血液，有数据表明吸收效率是普通食补的25倍，补充孕产流失营养1820%。
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