为什么减肥后长高了 减完肥变矮了

减肥成功后，为什么减肥容易却很难？我怎么减肥然后体重忽上忽下？为什么有人减肥成功，相处比以前好？减肥成功的人首先感觉走路变轻了很多，因为体脂主要集中在上半身，减肥后下肢力量会增强。后来怎么样了？因为减肥靠的是个人的意志力和毅力，减肥一定会成功，但是一个人的身高不是自己能决定的，健康饮食希望你能减肥成功。

合理减脂不会影响身高的发育，还可能让你长高。脂肪过多是因为吃了太多高脂肪的食物，又不运动。如果超重，可能长不高，所以一定要合理减肥。减肥并不意味着少吃就能减肥。首先，这种减肥方法是不健康的，对长高的孩子也不好。对成年人来说可能会好一点，但还是不可取，因为成年人的身体基本上各方面都很发达，所以对于长身体阶段想减肥的孩子来说一定是合理的。

呵呵，看了这么多回答觉得好笑。然后就被长高的问题困扰了很久。记得15岁的时候，我169。因为我喜欢打篮球，我想长高，所以我总是寻找长高的方法。15、16岁的时候，我几乎失去了自信。但是我18岁的时候长到了182。我说不出有多开心，当时还是1819岁。

比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动！第二，每天有条不紊的作息。不要熬夜。尽量晚上10点睡觉，不要午睡，因为10点到凌晨2点是长高的最佳时间，午睡后睡不着！第三，不抽烟，不喝酒！第四，不要太容易生气！第五，营养均衡，肉和蔬菜缺一不可，每天至少一个水果！第六，每天最好有1升牛奶！至少500毫升的牛奶！记住，高钙纯牛奶，

到了减肥停滞期，需要坚持几天。肚子上有肉就买呼啦圈。每天跳绳后，会转呼啦圈。在用保鲜膜把肚子包起来之前，你会出汗，流很多。过几天你的肚子就会变小。走吧。你的减肥方法很科学，比例很强(有点胖)。如果你继续，你会失去那些肉。健康饮食希望你能减肥成功！以下是我的亲身经历~我写的是《减肥全攻略》，我倒包了！~减肥原理:人每天至少需要摄入1000卡路里的热量。两份代餐奶昔产生200卡×2400卡热量。正常的一餐大约是600卡路里。三餐的热量总和是1000卡。正常人一天消耗热量。2002400卡路里缺少的10001400卡路里需要通过燃烧脂肪来补充(只有营养均衡，否则只会消耗肌肉，比如节食。

你的体重上下波动有几种可能。1.你刚刚减肥成功，此时刚减肥完，体重还不稳定。如果想维持已经减掉的体重，需要继续减肥一段时间，才能维持掉的成果。2.你根本没有减掉纯脂肪。在减肥的同时，你也失去了体内大量的水分和肌肉。这个体重恢复正常饮食后同样不稳定，会超过你减肥前的体重。

这个重量也是上下浮动的。无论哪种减肥方式，都要符合健康减肥。所谓健康减肥，就是一定不能以损害身体健康为代价减肥，而且必须是在营养全面均衡，绝对减少纯脂肪的情况下。总结起来有三点:根据世界卫生组织(世卫组织)的定义，所谓健康减肥必须满足三个标准:一是必须减少纯脂肪，保护水分和肌肉。

每次看到这张图，我都会立个旗，明天一定要开始减肥:每次看到有人瘦了，漂亮了，减肥成功了，总觉得“减肥没那么难，我再吃一天再减肥。”每次吃完火锅，摸摸自己胖乎乎的肚子，都会暗暗下定决心:回去一定要减肥，明天只吃菜喝凉水。就这样，日复一日，旗帜落下又立起，立起又落下。饿了几天终于瘦了几斤，吃了一顿麻辣烫立马恢复原形，瞬间打击很大。

于是，我就安心去吃小龙虾了。以前觉得胖没什么，能吃就是福气。你在这个世界上涉猎越深，你就越发现:这个世界对瘦的漂亮的人特别好！为什么有人减肥成功，相处比以前好？我只是增加了一点体重。我为什么要给他升职？我这么老实，女神为什么喜欢那个身材？后来才发现，他们真的好像比自己强。

现在减肥比例在增加，而且很容易增加。从小就要锻炼。当你长大成人后，你的骨头已经全部长高成熟，很难再长了。减肥靠自己，增加靠父母的基因。因为减肥靠的是个人的意志力和毅力，减肥一定会成功，但是一个人的身高不是自己能决定的。如果接缝闭合，人就不会成长。增加一般受基因和后天环境影响！当你到了一定的年龄，就不会再长了！只要坚持减肥，自律就能成功。

首先我感觉走路变轻了很多，因为体脂主要集中在上半身，减肥后下肢力量会增加。其次，工作学习中的疲劳感会降低很多，最重要的是人开始变得自信了，对什么事情都会很自信。变化最大的是腹部，我的腰围会下降，脸的尺寸会变小，气色会更好，肚子里的脂肪变得更加松弛，走路也更加轻快。一是觉得特别轻，二是人变得自信了，三是穿衣服好看了，四是愿意运动了，五是免疫力提高了。

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