企智网络为什么有人说大米是湿的？大米不能湿吗？米饭吃多了是湿气吗？1.有湿气的人不能吃米饭。1.如何判断自己的身体是否潮湿？米饭是湿的，有一种说法是大米有湿气，所以如果吃了湿薏米和红豆，一般不要和大米一起煮粥，以免降低祛湿的功效，气为阳，湿为阴，米粥里有水分吗？大米就是大米，所以含有水分。
几乎每天家家户户都在吃好吃的米饭。但最近有读者问:听说米饭吃多了水分会更重。是真的吗？这种说法其实有一定道理。米是湿的，但是米越细越湿。因为经过精细加工，剩下的就是大量的碳水化合物，吃到胃里很快就会被吸收分解成糖分。糖吃多了，从中医的角度来说，容易湿。中医认为，糖味甘，甘入脾，能滋养脾胃。
然而，我们能不吃米饭吗？那没有必要。避免水分增加的方法有两个:一是粗细搭配，不要做精米和白面。粗粮和杂粮富含膳食纤维等营养成分。适当吃一些可以减少碳水化合物的摄入，增强脾胃功能。特别是在湿气重的季节，煮粥的时候，可以加一把有祛湿作用的大麦或者白扁豆。二、饭前炒饭可以祛湿。炒饭，也就是焦饭，有健脾祛湿的双重作用。
中医认为，大米味甘、性平，具有补中、健脾、养胃、益精健脑、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、止渴止泻等功效，多吃能使人“强身健体、气色好”。内湿:多为脾失健运，湿阻气机所致。胸闷、恶心、口淡、口黏腻、无食欲、口渴、无饮欲，宜用芳香化湿；中焦，腹闷，饮食不好，四肢困倦，小便少，苔厚腻。治疗应该是苦的，温暖的，干燥的。下焦，足肿，浊，带下，尿少，大便带糖，宜轻渗利湿。
大米是大米，所以含有水分。气为阳，湿为阴。为什么吃大米补气？多注意锻炼就好了。血为气之母。当你同时运动的时候，你的血液就会平衡。有一种说法是大米有湿气，所以如果吃湿的大麦和红豆，一般不要和大米一起煮粥，以免降低祛湿的功效。但是大米是人类的基本食物，不吃是不可能的，呵呵。如果湿气重，那就少吃或者一段时间不吃粥。干饭就不一样了。其实这个问题不是很大。用大麦和红豆煮粥效果很好，不用太在意米年湿气的问题。
准备好的米粥表面的那层米油很有营养，但是水分较重。吃完米粥就不一定要吃了，可以吃其他食物去除湿气。湿气通常来自“寒”，一定要注意保暖，不要着凉；不要吃太凉的东西。多吃健脾和胃、祛湿的食物，适当温补，使湿气随排便排出。此外，还应多吃健脾祛湿的食物。健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜、五花肉、鸭子、鹌鹑等。
中医认为黑米具有显著的药用价值。据古代农业医书记载，黑米具有滋阴补肾、暖胃明目活血、清肝润肠、利湿填精、补肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。长期食用可以延年益寿。因此，人们俗称它为“药膳米”和“长寿米”。因其最适合孕妇、产妇等补血之用，故又称“月子米”、“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝，并称之为“贡米”。
问题1:湿气重的人不能吃米饭。1.如何判断自己的身体是否潮湿？1.头发爱出油。2.脸有光泽。3.睡觉留口水(水分饱和了会自己流出来)。4.排便粘稠(不易冲走)，比较方便。5.小肚子，大肚子，6。耳湿(耳禅湿)，7。***潮湿。2.【湿】是怎么形成的？①比如:早上出门用洗头水，晚上睡觉用洗头水，刮痧拔罐后8小时内洗澡，习惯性运动出汗后洗澡，洗澡时刮痧拔罐等等。
又湿又粘，如油入面。“湿带寒叫寒湿，带热叫湿热，带风叫风湿，带暑叫暑湿。吃再多的补药，再多的药，也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰湿有关。起床的时候可以确定每天早上起来都是湿漉漉的，如果感觉特别累，头晕，或者喜欢穿湿衣服，精神不振奋，人也懒得动。
祛湿法:体内祛湿法是现代人健康的克星，也是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要少了湿气，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心的慢性病都会失去存在的依赖。如何处理湿邪，祛除湿邪？1.喝薏米红豆粥(用豆浆机熬制):薏米，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用。
还具有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。现代人精神压力大，心气不足；饮食不好，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非薏米赤小豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成太大负担。夏天只是酷暑，里湿外湿。用这两种药正好可以起到养血祛湿的作用。薏苡仁和小豆的“消肿”作用也很有意思。
中国大米和大米消费的历史据相关资料显示，我们的祖先在57.8万年前就发明了用火煮饭的方法。在40多万年没有炊具(原料直接用火烹饪，没有任何热传递)之后，17.8万年前发明了石头烹饪的方法。《古史考》记载“神农氏食五谷，焚石上加米。”这就是“石上焚谷”传说的由来。这样，中国就有了178000多年吃大米的历史。
事实证明，中国是水稻栽培历史最悠久的国家之一。据考证，早在四五千年前，中国南方就已广泛种植水稻，据推测，中国栽培水稻至少已有6000年历史，稻谷是禾本科草本植物水稻和旱稻的种子，去壳后称为“稻”、“米”、“米”。世界上约有一半的人口以大米为主食，亚洲的大米消费量占世界总消费量的90%以上，世界各大洲都有水稻，但亚洲最大，主要集中在气温高、雨量充沛的东南亚季风区。
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