企智网络在家自己艾灸时需要注意以下几点：首先，室内通风时要注意保暖，以免着凉。艾灸时需要暴露体表部位，容易受寒，其次，艾灸期间最好不要喝凉水或食用生冷食物，以免影响艾灸效果，第三，艾灸前可先饮用一杯温水，艾灸后可喝一杯温度约为60的水，稍有烫嘴，有助于提高艾灸效果，在过饥、过饱或情绪激动时，不宜进行艾灸。
1、三伏天艾灸的好处三伏天艾灸需要注意什么三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。2017年三伏灸时间：初伏：2017年7月12日7月21日中伏：2017年7月22日8月10日末伏：2017年8月11日8月20日三伏灸能预防多种冬病，主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和虚寒有关的关节痛的调理效果最为显著。
2、什么是艾灸?问题一：艾灸是什么?也称为艾灸疗法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。
问题二：艾灸有什么好处？大家对中医艾灸的认可正在呈上升趋势，中医艾灸的好处也充分得到了肯定，中医艾灸到底有什么好处呢?艾灸不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用，好处有很多！艾灸疗法的适应范围十分广泛，艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性***，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
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