企智网络西米绿豆沙是一道非常不错的夏季糖水，推荐大家尝试。大家一定要煲这个绿豆、西米、红枣、枸杞、糖水，夏天很多人都问我要推荐什么吃，我会推荐这个绿豆糖水，它不仅清凉解暑，还能消暑去火，是非常不错的选择，煮西米时，要先将水煮沸，然后加入西米焖煮15分钟，煮好后，要用冷水冲洗，这样才能让西米散开，变成一粒粒的状态。煮绿豆时，要先将水煮沸，然后加入陈皮和绿豆煮15分钟，再转小火焖煮30分钟。
如果想要口感更细腻，可以将绿豆皮去掉。在煮好的绿豆中加入红枣和枸杞，再加入西米和冰糖煮10分钟左右即可。这样煮出来的糖水不仅味道好，而且还有美容养颜的功效。如果想要更清凉解暑，可以加入冰块或冻成冰沙食用。这样既能保持清凉口感，又能消暑解渴。我去了马来西亚，回来后感觉喉咙干涩，于是马上想到要分享这个糖水给大家。希望大家喜欢，记得点赞和收藏哦。
1、润肺又养颜的桃胶糖水怎么做?编者按：冬天正是干燥养颜的好季节，需要来一碗润肺养颜的糖水，桃胶糖水是养颜的好食品，你知道桃胶糖水应该怎么做吗?跟着我一起来看一看吧。原标题：干燥的冬季你需要一碗润肺又养颜的好糖水外敷不如内养，最平价的养颜圣品桃胶，桃胶别称桃花泪、桃树胶、桃油、桃脂等，为蔷薇科桃属植物桃或山桃等树皮中有利于伤口自愈而分泌出来的树脂，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
也可以煮好前加入切块的雪梨，搭配百合更润肺。首先要先泡发桃胶，15克桃胶用清水泡发10到24小时，中间换三次水，泡发后清洗挑选出杂志。桃桃泡发后会涨大数倍。银耳用清水泡发半小时，洗衣干净，撕成小块，放入锅中倒适量清水，放入冰糖，海底椰，百合大火煮开，小火煮30分钟，然后再放入泡好的桃胶和红枣继续煮30分钟至浓稠即可。
2、什么糖水滋阴养颜?白莲百合糖水用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。南杏仁炖雪梨汤用料：取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。
将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。功效：本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用，冰糖炖木瓜用料：选熟木瓜（小者一个，大者半个）制作：去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。功效：本品有养阴清润养颜之功效。
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