企智网络已减重34斤的哺乳期妈妈，她每天都吃些什么呢？这位姐妹今天的体重是65.3公斤。昨天买的牛油果今天得吃，但因为它没味道，所以她拌了点酸奶，午餐她吃的还是荞麦面、鸡腿和蔬菜沙拉，视频中为什么要放之前的体重图片呢？因为她不知道怎么回事，把它拍成了横版，所以放上去后就很奇怪，她只能截个图，好好吃饭才能快乐减脂。这个月她已经减了将近10斤了，自己非常满意。
1、产后喝什么果蔬汁好?新妈妈喝什么果蔬汁好?果蔬汁的种类有很多，不同的人可能喜欢的果蔬汁不一样，果蔬汁的营养是非常丰富的，不同的果蔬汁适合不同的人饮用，很多产妇在生完孩子后需要补充营养，就可以选择一些果蔬汁来喝，那产后喝什么果蔬汁好？新妈妈喝什么果蔬汁好？1、菠菜橘子酸奶汁材料：菠菜100克、橘子150克、脱脂酸奶100毫升、蜂蜜适量；做法：1.菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段；橘子去皮和子，切小块。
功效：菠菜 橘子 酸奶防止便秘、美容养颜、消除疲劳，有助于产后恢复。2、菠菜水果汁材料：菠菜50克、菠萝（去皮）100克、木瓜200克、苹果100克、冰糖适量；做法：1.苹果、木瓜各洗净，去皮、核或子，切小块；菠萝切小块，放盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下；菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打均匀，果汁倒出后加入冰糖调匀即可。
2、芹菜汁可以和酸奶一起混着喝吗?可以的，芹菜不可与以下食物同食：芹菜 牡蛎：降低锌的吸收芹菜 蛤：一起吃会引起腹泻芹菜 螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收芹菜 河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜 黄豆：降低铁的吸收芹菜 菊花：一起吃会引起呕吐芹菜 毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏。芹菜 虾：伤元气芹菜 鸡肉：一起吃会伤元气芹菜 黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值芹菜 蛤蜊：影响维生素的吸收芹菜 甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒芹菜 兔肉：一起吃会脱水芹菜 醋：损伤牙齿芹菜 虾米：将所含的维生素B1全部破坏。
3、胡萝卜能和酸奶榨汁么胡萝卜能和酸奶榨汁喝。胡萝卜维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，可以防治呼吸道感染、促进人体生长发育，有益肝明目、利膈宽肠、有降低血脂、血糖，增强免疫功能。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，与酸奶一起食用，营养成分更全面，相互之间取长补短，增强人体免疫力等功效更明显。
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