企智网络认识胸部让你越来越自信。今天我给大家分享的是体形打造，之胸型改变故事，其实胸型的改变它的重塑是有三大好处的，第一大好处就是他会让你越发自信，小伙伴有没有发现在你不断的训练胸部肌肉的过程当中会有一种上提感，有一种对抗地球引力的感觉。你整个人的气息是上提的是提起来的，因此会让你有一种积极向上挺拔的自信感，自信第一点，第二点就是什么，让你有一种挥拍感。
第三点就是什么呢？锻炼到或者强大核心肌群，叫强大核心。因为在锻炼胸大肌的时候也会带到腹部肌群，因为要收腹，所以慢慢的你的这个马甲线、人鱼线会慢慢的呈现出来。那么胸部肌群如何训练呢？如何训练是跟着我们的肌肉纤维的走向来训练的。因为胸大肌的肌肉纤维有三大走向。第一大走向都是从我们的这个胸骨散发出来的。这是上胸，这个斜胸，就是从我们的胸部胸骨散发出来的，这是斜胸。
1、男人的胸肌有什么作用男人胸肌可以增加穿衣服的美感，胸肌也能够抗击打作用。好看啊，穿衣服也好看，还可以给你媳妇一个坚实的胸膛。有保护自己的作用。还可以用来装逼。肌肉乃男性的特征，就如女性的乳房。主要功能是带动手臂。在实际生活中应用不大，对运动员来说，标枪铁饼是用胸肌最多的。胸肌锻炼好了，使得男人很性感，很有吸引力，也充满了男性的魅力。男人女人都喜欢胸肌好看的男性。
2、练好胸肌,到底有什么作用呢?练好胸肌可以增加胸部肌肉的力量以及塑造身体的形态。这样可以保证人的身体健康，对身体是非常有好处的。可以使人看上去更有安全感和美感，穿衣服会更加好看，也会使人看上去更健康有活力。练好胸肌，可以增强自身的心肺功能，同时还能增强免疫力，增强血液循环的能力。
3、锻炼肌肉有什么好处和坏处锻炼肌肉有什么好处和坏处锻炼肌肉有什么好处和坏处，现在的人是非常注重健身的，而且肌肉的训练是好多男性朋友在进行的事情，都认为长期的健身对自己的身体健康是有很多好处的，以下了解锻炼肌肉有什么好处和坏处锻炼肌肉有什么好处和坏处1过度健身到底有什么坏处呢1、失眠问题严重其实如果我们适当的健身不仅不会造成失眠问题，反而会改善我们的睡眠状况，让我们深睡眠的时间更长。
这样就会造成我们身体没有足够的时间去进行修复。如果我们在进行大重量的健身很有可能造成我们身体损伤，2、肌肉力量下降健身可以让我们变得更加强壮，增长我们的肌肉力量，但是如果过度健身，我们的肌肉就会受到严重的损伤如果肌肉修复不及时，这就很可能造成我们肌肉力量下降，而一旦肌肉力量下降，对于我们健身的人来说是致命的，很有可能造成我们在健身时力量不足而造成严重损伤。
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