企智网络常吃山药对身体会产生哪些影响？常吃山药对身体不会产生过多的危害，但需要注意的是不要吃生山药，生山药含有一定的毒素，容易引起中毒危害。山药是一种药食两用的食材，同时，山药当中也含有比较丰富的雌激素，女性在生理期间需要注意吃山药的数量不宜过多，避免吃过多山药之后导致体内的雌激素含量增加，引起经血排出不畅的现象，山药皮当中含有皂角素，而黏液当中也含有植物碱，皮肤在接触到植物碱之后会出现瘙痒的症状，甚至还会导致皮肤出现过敏现象，需要在去除山药皮的同时佩戴塑料手套，可以减少对肌肤的接触，避免出现皮肤过敏。
多吃山药五大好处山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。1、常吃山药有什么好处和坏处多吃山药五大益处淮山药，既是服用的佳蔬，也是人所共知的滋补养生上品。它带有蛋白、糖原、维他命、人体脂肪、胆碱、胃蛋白酶等成份，还带有碘、钙、铁、磷等身体不能缺乏的碳酸盐和营养元素。中医学觉得，淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾的作用，可用以医治脾虚久泻、慢性结肠炎、肺虚咳嗽、慢性胃炎、糖尿病、频繁遗精、尿床等症。1、调理肠胃。
薏仁米(薏米仁)10克，淮山药10克(鲜淮山药50克)，稻米100克，水适当熬成粥；或淮山药500克，河鱼一条(约250克，去杂清洗)，加适当的盐、酒、姜、葱等调味品一起熬汤。适用脾虚引发的腹胀、泄泻。2、滋补强身健体。平常气血虚的人，应趁秋凉时抓紧食补，以便冬季有备无患。山药补而不热，温而不燥，最合适老人需要，常吃好处多多，每日吃山药100克上下，持续吃1~2月。
2、吃山药有什么好处和坏处吃山药的好处和坏处1、吃山药的好处：山药能健脾胃，促进消化，可用于脾胃虚弱所致食少体倦，泄泻等。山药有助于补肺气、生津液，可用于肺虚喘咳，虚热消渴等，山药对肾虚遗精、性欲低下、尿频更年期综合征等都能起到一定积极作用。山药当中含有的多糖类的成分，对于刺激免疫物质的生成有着积极的作用，进而能够提高机体的免疫力，2、吃山药的坏处：山药含有大量的淀粉，淀粉在体内会分解成葡萄糖，若长期大量服用，可致过多的糖分聚集，不利于减肥及血糖控制。
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