企智网络想吃韭菜肉馅的饺子了我已经好久好久没有吃饺子了，作为一个北方人，我是很喜欢吃饺子的，特别是韭菜肉的。现在在哺乳期，好多喜欢吃的东西都不能吃，韭菜就是其中一种，翻看之前的朋友圈，无意翻到这张去年过年时候爸爸包的饺子，突然很怀念，哺乳期不能吃的真的太多了，最让我不能忍的是还不能吃辣，我以前是无辣不欢的那种，特别喜欢吃辣，因为我的妈妈是湖南人，喜欢吃辣这点可能随妈妈。
1、哺乳期有哪些菜是发物一般有六类：一为发热之物,薤,姜,花椒,胡椒,羊肉,狗肉等；二为发风之物,如虾,蟹,香蕈,鹅,鸡蛋,椿芽等；三为发湿热之物,如饴糖,糯米,猪肉等；四为发冷积之物,如西瓜,梨,柿等各种生冷之品；五为发动血之物,如海椒,慈菇,胡椒等；六为发滞气之物,如羊肉,莲子,芡实等。
2、哺乳期吃什么食物下奶效果最快增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。哺乳期吃什么发奶呢？下面是我整理的哺乳期吃什么发奶，欢迎阅读。哺乳期吃什么发奶(1)素食。豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。
坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的，芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
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