企智网络孕期这几种汤对宝宝和妈妈都好。宝宝长得好，妈妈不变胖，要喝什么肠？告诉你们一个坏消息：食材中的营养基本上都不会转到汤里，你喝的汤更多的是嘌呤、脂肪，除了好喝没有什么好处？诱发痛风、长胖，孕期想补充营养的，一日三餐维生素搭配均衡，汤只能作为补充。如果真的要喝汤，可以喝下面这几种：银耳莲子百合汤，有丰富的氨基酸、虾、蟹、虾、蟹、牛肉等。
1、怀孕煲什么汤对胎儿好孕妇喝什么汤对胎儿好肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。脊椎骨熬汤最下火。如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃。脊椎骨上带的肉本来就不多，而且含脂肪比较低，因此适合夏天炖汤喝。牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。
需要注意的是，熬汤时间并不是越久越好，一般来说11.5个小时就足够了。长时间炖出的浓汤，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激，故孕妇不宜食用。孕妇喝汤有什么好处在万物复苏的春季，准妈妈常喝汤的好处有很多哦。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。
2、孕妇喝什么汤好1、萝卜鲤鱼汤2、莲子猪胃汤1.萝卜鲤鱼汤：主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。做法：1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。2、放油锅，炒鲫鱼盛出。3、剩余油爆香洋葱，生姜。4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。5、最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。孕妇喝什么汤对胎儿好孕妇在宝宝出生时，饮食特别紧张，怕吃的不好影响胎儿。
2.莲子猪胃汤：材料：五花肉，莲子，盐，姜，洋葱，花生油，味精，面粉。实践：1、猪肚洗净，切成块；2、用水泡莲子，去除皮肤和心脏；3、锅上火，加乳液和60克水，煮15分钟；4、然后加入五花肉，料酒，生姜和500克水，煮熟；5、脱脂泡沫，加入盐，味精，放入汤碗即可，功效：莲子含淀粉，蛋白质，糖，脂肪，钙，磷，铁等，具有脾泻，补肾固精，养心安神。
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