2023-06-09阅读(154)

戒烟其实不是很难的，主要戒除的是心瘾。我用一个月的时间戒掉了32年的烟瘾，跟大家分享一下经验，进入戒烟以后先给自己制定计划，每天减少抽烟的根数，减掉的是特定的那根烟，最先减掉