企智网络如果你减不下，睡不醒，湿气重，可以试试广东人偏爱的绵茵陈鲫鱼汤。绵茵陈，清利湿热，能把身体里的垃圾，湿，热都排出去，所以，这个汤利湿利水，适合春天犯懒，减重困难，时常犯困，还睡不好的人群，邱医生出身农村，三月湿热难耐，外婆就会熬这个汤给我喝，很鲜美，外婆现在不在了，每次喝鲫鱼汤，就会想起她，抱着我喃喃道：三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。
吃到一种食物，想起一个人，你也有这样的感受吗？//@邱医帮你瘦:身上2个地方越大，湿气越重：1，舌头胖大，而且两侧有齿痕，舌苔厚腻。2，中盘肥满，也就是肚子大，肉松松垮垮。俗话说湿气重百病生，虽然有点夸张，但湿气重，确实会影响身材和健康。配图里9位胖友，一直在用薏诗茶调理，健脾排湿，身材改善很明显，起码肚子小了！今天邱医生也送出一盒薏诗茶，关注转发，5月11号由@头条抽奖平台抽出1位幸运粉丝，获得薏诗茶一盒。
1、祛湿汤用什么材料煲汤好可以去湿气的汤有什么1、鸡骨草猪横脷汤材料:鸡骨草5克、猪横脷80克,姜1片、蜜枣半粒。做法:鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。把猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可。功效:此汤清甘甜,没有一点中药味,是广东传统的清热去湿汤水。具有清肝火、健肠胃的功效。2、地胆头云苓炖猪脊骨汤材料:地胆头15克,
蜜枣4个,猪脊骨400克,生姜3片。做法:各物分别洗净。药材用煲汤袋装盛好;蜜枣去核;猪脊骨用刀背敲裂,切段。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。功效:南方常有的清热祛湿的地胆头,配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨,此汤清热、祛湿、除烦,而且加入清润的蜜枣,因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。
2、煲什么汤喝可以去湿大厨推介：祛湿靓汤食养坊的炖汤在食客中很有口碑，常有白领有空时来喝上一盅，记者就请食养坊的大厨为大家介绍一下适合现在喝的汤水，大家有兴趣也可以在家尝试一下。大厨推介扁豆薏米煲鸡脚功效：健脾祛湿、舒筋活络材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。
比如鸡脚不能用冰鲜的，因为会影响汤水的味道。此汤总体感觉比较鲜甜，白果薏米小肚功效：润肺健脾、祛湿材料：小肚30克，白果6粒，薏米7克，姜片适量。做法：将猪肚洗净飞水后，切成条形，再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内，还要加上一片姜，大厨点评：汤的味道比较清醇、甘甜。枸杞头炖唐排功效：补虚益精、清热明目材料：排骨60克，枸杞头10克，杞子3克，蜜枣半粒，姜片适量。
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