为什么喝汤后腹部胀痛

饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，多病肥胖？我观察过现在很多人吃饭，不管什么饭，不管什么菜，吃完得喝一碗汤。我认为这个习惯很不好，首先搞明白为什么要喝这碗汤，是为了润滑食道，让食物更容易吃进去吗？可是这时间食物已经吃完了，不需要润滑了，是这碗汤有营养吗？它无非就是一些鸡蛋，肉末，蔬菜加水，可是这些我们吃的菜里面也有啊，既然喝了这碗汤没有什么额外好处，那么有坏处吗。

这些夹杂着胃液的酸水能刺激食管，时间久了食管就可能发生病变。再分析一下这碗汤的营养。如果是家里做的汤，主要毛病就是多吃盐，因为一碗咸香味的汤要想好喝，盐的用量肯定低不了，吃盐太多容易引起高血压，这大家都知道。如果是在外面喝的汤，大锅熬煮，维生素基本损失殆尽，嘌呤含量却升高了，经常喝这样的汤无疑又增加了痛风发病风险。

肚子胀是因为消化不良，楼主可以吃点山楂、苹果这些助消化的水果，或者江中健胃消食片，经常运动也可以促进消化。胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。

造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

一看时间：饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。

相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收，另外,中午喝汤不易长胖,有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

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