老人缺钾喝什么口服液 身体缺钾喝什么饮料

缺钾吃什么最好？生活中很多人都有缺钾的症状，需要通过饮食习惯来调节。那么缺钾的他们应该吃什么呢？经常缺钾怎么办？钾的作用是什么？缺钾吃什么最好？怎样可以很好的补钾？关于吃什么最好的问题缺钾还在困扰你所有的朋友吗？身体缺钾，缺钾吃什么？钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，没有钾吃什么紫菜中含有丰富的钾，每100 g含1796 mg，在蔬菜中含量很高。

(1)低钾血症是指血清钾低于3.5 mmol/L .正常血清钾为(3.5 ~ 5.4 mmol/L) (2)低钾血症的临床症状:神经肌肉症状:肌无力和瘫痪。一般从下肢开始，活动困难，站立不稳，肠麻痹，肌肉无力伴四肢麻木，肌肉压痛，手足搐搦。中枢神经系统症状:坐立不安、虚弱、无精打采、嗜睡、意识不清和昏迷。循环系统:心律失常，QT延长，ST段减少，T波和U波偏低。

缺钾后，免疫系统会受损，出现无精打采、反应迟钝、嗜睡、消化不良等问题。可以吃西瓜、毛豆、柚子、草莓、香蕉补充钾，也可以喝口服液补充。会影响神经，也会导致肌肉无力，会出现肠胃运动减弱，会导致心脏受损，还会影响细胞的新陈代谢。可以吃青菜补钾，也可以吃药补钾。也可以通过吃水果来调节，可以适当运动，避免体内缺钾。

补钾是防治低钾的关键。临床上可以口服10%氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜也含有丰富的钾，大豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉等也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也富含钾，可以补充水分和能量。

钾是维持生命不可缺少的物质。它与钠一起调节体内水分的平衡，使心跳变得有规律。钾对细胞中的化学反应非常重要，在帮助维持稳定的血压和神经活动的传导方面起着非常重要的作用。缺钾会降低肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和舒张不能顺利进行，容易疲劳。此外，还会阻碍肠道的蠕动，引起便秘；它还会导致水肿、偏瘫和心脏病发作。钾摄入不足时，钠会将大量水分带入细胞，造成细胞破裂和水肿。

临床表现与细胞内外缺钾的严重程度有关，更重要的是取决于低钾血症的快慢。当血清K < 2.5 mmol/L时，症状更严重。短时间内出现缺钾，症状出现迅速，甚至引起猝死。(1)神经肌肉系统的特征是神经和肌肉压力降低。当血清K < 3.0 mmol/L时，可出现四肢肌无力；血清K < 2.5mmol/L时，可出现肌肉麻痹，尤其是四肢，腱反射迟钝或消失。

中枢神经系统的症状是抑郁、倦怠、冷漠、嗜睡、意识不清甚至昏迷。(2)消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者食欲不振、恶心、便秘，重者低钾血症可引起腹胀和麻痹性肠梗阻。(3)心血管系统低钾血症一般会导致心肌兴奋性增加，从而可能导致心悸和心律失常。严重者可出现房室传导阻滞、室性心动过速、心室颤动，最后心脏停止在收缩状态。此外，还可引起心肌张力下降，心脏增大，外周血管扩张，血压下降。

缺钾吃什么最好的问题还在困扰你所有的朋友吗？缺钾吃什么最好？怎样才能很好的补钾？对于在座的各位，你们还对这些很感兴趣吗？缺钾吃什么好的问题还在困扰着你所有的朋友，你一定想多了解一下。在接下来的时间里，边肖将为您详细分析和介绍缺钾问题。钾的作用往往与钠联系在一起，钠在维持体内渗透压和酸碱平衡、细胞代谢和神经肌肉兴奋性方面起着非常重要的作用。

钾在天然食物中分布广泛，日常饮食中一般不缺乏。如果饮食不平衡，倾向于吃肉、蛋、多糖和盐，而食物、豆类、蔬菜和水果吃得少，钾的摄入就会减少。不合理的烹饪，把馅料煮成蔬菜汁，吃菜得到汤，那就相当于吃了“低钾蔬菜”，无形中流失了大量的钾。慢性疾病可能会导致钾吸收不良、腹泻和呕吐，一些利尿剂会使钾流失过多。

缺钾在西医称为周期性瘫痪。中医称之为痿证。临床表现为精神萎靡、疲劳、肌肉酸痛和四肢瘫痪。严重时可引起呼吸肌麻痹，导致呼吸困难而死亡。建议:1。发作期可服用氯化钾410g(小儿0.2g/kg)一次，病情好转后继续服用氯化钾12g，34次/d。

吸痰，必要时进行人工呼吸。心律失常患者给予10%氯化钾30ml，胰岛素10u加入5%葡萄糖溶液1000ml中缓慢静脉滴注。洋地黄类药物易中毒，禁用。第二，间歇期:避免饱餐、吃高糖饮食、疲劳等各种诱因。必要时口服10%氯化钾，每日3次。

每天吃适量的水果，含钾量高的水果:1。菠菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣叶、苋菜和白子菜，是钾的良好来源。这些深绿色蔬菜中的钾含量并不比香蕉差。比如菠菜的钾含量为311.00 995mg /100 g，远远高于香蕉。葡萄干营养丰富，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素、铬、钙、磷、铁等。是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品，能补血益气，温肾，治疗贫血和血小板减少症。

木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，补血补钾，降血压。4.香蕉香蕉是公认的含钾最丰富的食物之一，香蕉分布广泛，易咀嚼，易消化，味道甘甜，深受人们喜爱。一根中等大小的香蕉可以提供300毫克左右的钾，脂肪和钠的含量很低，最适合想要腿更细的人。5、苹果、梨、橘子等。

钾是人体必需的微量元素之一。儿童每天应摄入1600毫克钾，成人每天2000毫克。钾是细胞内液中的主要阳离子，与细胞代谢密切相关。钾维持着细胞内某些酶的活性，尤其是糖代谢中的酶活性，糖原的形成必须有一定量的钾沉积。钾和钠共同作用维持体内水分平衡和正常的心律(钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用)，钾钠失衡会损害神经和肌肉的功能；钾调节渗透压和酸碱平衡，主要作用于机体组织细胞和红细胞。

钾也有利尿作用。人体缺钾的症状有哪些:①人体缺钾的一般症状:心跳加快和心律不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压等。②高钾血症:高钾血症的神经肌肉表现为极度疲劳无力，四肢无力，下肢沉重。心血管系统显示心率变慢，心音减弱。钾的作用往往与钠联系在一起，钠在维持体内渗透压和酸碱平衡、细胞代谢和神经肌肉兴奋性方面起着非常重要的作用。

简介:钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康和正常心跳，预防中风，辅助正常肌肉收缩。当高钠摄入导致高血压时，钾具有降低血压的作用。人体内有多种微量元素，钾就是其中之一。体内的钾含量要在一个合适的范围内，才能维持身体的正常功能。生活中很多人都有缺钾的症状，需要通过饮食习惯来调节。那么缺钾的他们应该吃什么呢？

所以，一旦身体缺钾，就要及时补充。没有钾吃什么紫菜中含有丰富的钾，每100 g含1796 mg，在蔬菜中含量很高，还含有丰富的蛋白质、维生素和碘，对人体健康有很好的作用！没胃口，不如做点紫菜蛋花汤。紫菜切丝，用温水浸泡，洗去残留的沙子和杂质，水烧开后，加入紫菜和鸡精。紫菜本身是咸的，建议不要放盐，烧开后打入鸡蛋，出锅放一点蔬菜。

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