食物吃进去怎么转化 人吃的食物消化过程

人们吃的食物最终会变成什么？我们吃的大部分东西都会变成你的身体。我们吃到肚子里的食物，吃到肚子里然后变成粪便会怎么样？我们吃的食物都去哪里了？你吃的食物都去哪了？-了解消化系统今天，你吃的东西是怎么变成你的身体的？你吃了什么？简介:人们每天都要吃各种各样的食物，有些是正餐，有些是零食，简而言之，他们吃进肚子里的食物要经过一系列的过程才能消化，那么人是如何消化他们吃进肚子里的东西的呢。

人体有一个消化系统，从胃到小肠再到大肠，会经历一个完整的吸收过程。因此，人在进食后，首先到达胃被胃酸分解，然后进入小肠被吸收。因为人在吃饭的时候是充分咀嚼的，这些东西以后会进入肠道，然后会引起消化，被排出体外。因为肠胃在不停的蠕动，这些东西会进入肠道，消化，慢慢排出。简介:人们每天都要吃各种各样的食物，有些是正餐，有些是零食。简而言之，他们吃进肚子里的食物要经过一系列的过程才能消化，那么人是如何消化他们吃进肚子里的东西的呢？

第一部分《快餐:完美瘦身的肠道革命》为理论篇，共分五章:第一章:食道下行；第二章:入小肠，继续前进；第三章:微生物王国；第四章:你的菌群和你的身体如何相互作用；第五章:聪明肠子的食谱。虽然是理论文章，但是特别有意思。作者通过吞下一个胶囊形状的摄像头，向我们展示了整个消化系统，第一次知道食物是如何被消化吸收的，肠道是一个有趣的生物王国。现在吃饭的时候不去想什么对身体好，而是去想里面的微生物。

有许多科学研究成果支持该理论，不仅可读性很强，而且可信度很高。先分享一下第一章的收获。通过阅读这一章，我了解到:1。从吃饭到拍戏需要三天，有时甚至更长。原来不是我们想的那样，今天吃饭，明天安排。所以作者为了让镜头进入体内，有更清晰的视野，禁食了36个小时，吃了4000毫升强力泻药。2.当我们吞咽食物时，当食管壁找到食物时，肌肉开始收缩，将食物进一步向下吞咽。这种收缩很强烈，所以理论上可以反着吃。

吃饭本来是一种享受，但对有些孩子来说，吃饭就像灾难降临。很多家长担心孩子不爱吃饭。千方百计满足孩子的欲望为了让他们吃饱，却忽视了对孩子的正确教育。要让孩子安静的吃好饭，必须要有正常的用餐时间，形成规律，通过以下方法可以让孩子安静下来。孩子不想吃饭，总有一些原因，或者是生病了，或者是零食吃多了，或者是心里有什么不愉快的事情影响了食欲。

如果你让一个拒绝进食的孩子挨饿，他下次就会感到饥饿。饿一天半对孩子的健康不会有太大影响。但是，事后有必要向孩子说明真相。如果你告诉你的孩子停止争吵或磨蹭，不应该超过两次。如果孩子控制不了自己，你就得让孩子离开餐桌，直到他愿意努力吃好为止。等五分钟左右，再问孩子(无论是在自己房间还是其他地方)要不要好好吃饭。

食物的消化就是在消化道里磨碎食物。在消化酶的作用下，食物被分解成分子量更小的物质，便于肠粘膜细胞吸收营养。进入人体后，一部分物质合成为人体所需的大分子生命体，一部分用于供能。生物体需要从外界摄取物质能量。人类以动植物为食，动植物被血液消化吸收，然后传递到全身组织。但能量在人体内的分解不同于外燃等化学反应，是更复杂的氧化反应。

首先我们来看看消化系统的构成和功能。消化系统由两部分组成，消化管和消化腺。消化道包括口、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠和回肠)和大肠(盲肠、结肠和直肠)。其中上消化道从口腔到十二指肠，下消化道在空肠以下。消化腺包括:口腔唾液腺、肝脏、胰腺和消化管壁内的小腺体(如胃腺和肠腺)。它们都是通过排出管将分泌物排入消化道腔内来消化食物。

作为进化的产物，当然不是所有的东西都会按照顺序接受。我们的身体已经知道如何从千千数以百万计的食物中获取我们需要的营养。人类需要的六种营养素是什么？营养素是机体为了维持生存、生长发育、生理机能、身体活动和健康而以食物形式摄入的一些必要物质。人体需要的营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质(无机盐)、维生素和水。

食物通过口腔摄入时，首先进入小肠，然后通过动作进入大肠。食物在肠胃中消化，主要是通过各种消化酶。结肠不产生酶，只有细菌能消化它们。结肠内有多种细菌，包括大肠杆菌70%，厌氧杆菌20%，链球菌，变形杆菌，葡萄球菌，乳酸杆菌，芽孢和酵母菌。食物进入肠道后，通过直肠、结肠、回肠、盲肠可以更好地吸收营养，营养物质的分解可以更好地促进胃肠蠕动。食物中的氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素B、维生素C被肠道吸收后，当剩余的纤维最终到达小肠末端时，食物中的大部分营养物质被吸收，留下一些残渣。

这要看个人的消化能力和食量。而且与食物摄入的构成也有很大关系。1.水果是最容易消化的食物。消化一个水果需要30分钟到1小时。黄瓜类水果(如西瓜)需要的消化时间最短，而香蕉需要的时间最长。2.蔬菜类食物消化时间为45分钟~2小时，瓜类蔬菜(如冬瓜)耗时最短，茄果类蔬菜(如番茄、茄子)次之，叶类蔬菜(如菠菜、大白菜)和十字花科蔬菜(如西兰花)次之，根类蔬菜(如红薯、芋头)耗时最长。

4.蛋白质食物的消化时间为1小时30分钟至4小时，而牛奶、豆浆等液体蛋白质食物容易消化，而牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类则需要4小时或更长时间才能完全消化。脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时:然而，我们很少单独摄入脂肪，通常是和蔬菜或谷物一起摄入。

你今天吃了什么？昨天呢？和你妈妈一起锻炼。如果每天吃一个鸡蛋，一年吃几个鸡蛋？如果每天吃一碗饭，一年吃几碗饭？如果你每天吃一个苹果，你一年吃多少个苹果？再想想，如果你今天8岁，你从3岁开始就每天吃一个鸡蛋。你吃了多少鸡蛋？哇！太好了，你吃了1000多个鸡蛋。除了鸡蛋，你还吃了很多其他东西。

食物都去哪里了？之前妈妈跟你说，你吃的东西大部分变成了你的身体，所以你会一天天长大，有力量，有抵抗力。那么，你吃的东西是如何变成你的身体，让你长大，有力量的呢？现在，请先吃一个苹果。然后，我们来看看这个苹果是如何在你体内“旅行”的。这个苹果被你嚼烂吞下去了。它沿着食道(食道是从嘴到胃的通道。食道不能消化食物)。

你应该多吃香蕉。不要这么想，西瓜不会在你肚子里！胃酸会消化它，果肉:含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、乳酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C，挥发性成分含有各种醛类。种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

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