企智网络常说的核心肌群是什么?核心肌群是什么?是不是我们常说的腹肌?其实并不光是腹肌，还有深腹横肌、腹斜肌、下背部肌肉、臀部肌肉等。这些肌肉与肌腱、韧带和关节组成了一个相互连接的网络，也就是我们常说的核心.核心肌群对我们人体来说是非常重要的，可以负责躯干的运动，以及活动时的动力输出与传递工作，还有一点也很重要，就是核心肌群对我们的脊柱及腔体器官起到保护和支撑作用，维持脊柱的稳定性。
1、腹肌下的根长什么样子?合并成肌腱附着在骨盆上像鸡腿骨棒上那些所谓的“筋”就是肌腱。左右平衡的发力就可以练出来。不用刻意去练习，一般腹直肌上方4块成型容易，因为发力好感觉，下腹直肌不容易，因为发力的时候更容易让腰部协同发力配合，容易练到腰上去，所以只要多练多体会收腹的感觉，用较慢的速度来松紧腹肌，就可以有体会。腹内斜肌：位于腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股沟韧带的外侧1/2，肌束呈扇形，后部肌束几乎垂直上升止于下位3个肋骨，大部分肌束向前上方延为腱膜，在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层，在腹正中线终于白线。
2、腹部两侧肌肉叫什么?肚脐两侧为腹直肌、腹外斜肌、腹横肌，详情如下如：1、腹直肌：位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌，起自耻骨联合与耻骨结节之间，肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面。肌的全长被34条横行的腱划分成多个肌腹，腱划由结缔组织构成，与腹直肌鞘的前层紧密结合。2、腹外斜肌：位于腹前外侧部的浅层，为一宽阔扁肌，起于下8肋，肌束由后外上斜向前内下方，一部分止于髂嵴，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜。
在耻骨结节外上方，腱膜形成一小三角形裂隙，称为腹股沟管浅环。3、腹横肌：沿肌纤维方向，钝性分离腹内斜肌可见腹横肌，位于腹部诸肌的最内层，肌纤维方向自上向下几乎是平行走向，该肌起于腰椎横突和肋弓内侧面，与膈的附着部相接。该肌较薄，肌质部分不发达，向下以腱膜止于腹白线。
3、胸肌腹肌手臂上的肌肉还有大腿肌肉小腿肌肉除了这些还有什么肌肉大拇指和食指捏起来的那个也有肌肉。没了吧，笑肌。屁股肌肉，背部肌肉，人身体总共有639块全部把名称写出来不太容易有一些零星小块的肌肉对于大部分人来说很陌生一般常见的有胸大肌胸锁乳突肌颈阔肌肱二头肌前臂屈指肌胸锁乳突肌斜方肌三角肌肱三头肌肱桡肌肱肌肱桡肌尺侧腕伸肌背阔肌骶棘肌上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌）前锯肌腹直肌(上腹肌 下腹肌)臀大肌股二头肌股四头肌缝匠肌胫骨前肌腓肠肌肱桡肌肱桡肌。
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