企智网络生豆浆治便秘吗？喝豆浆能治便秘吗？还是豆浆？个人经验，自制浓豆浆对便秘有非常好的治疗作用，喝一段时间就不会便秘了。是真的，我一直便秘，后来，我每天都喝豆浆，喝了之后对便秘很有效，偶然发现的。现在每天喝豆浆，外面买的都不管用，豆浆怎么喝最科学？很多人每天都会买豆浆喝，但是豆浆到底含有什么营养呢。
平时，我坚持每天喝蜂蜜...然后有一种中药药丸也能治疗这个。我同学用过，效果极好。吃蜂蜜或香蕉可能更好。吃香蕉还能治便秘，而且营养丰富。我自己试过，很有用。喝牛奶还能治便秘。我知道每天一杯豆浆对你的食欲有好处，还能治胃病。很多人每天都会买豆浆喝，但是豆浆到底含有什么营养呢？豆浆怎么喝最科学？豆浆是将大豆浸泡后研磨而成的饮料，可以直接饮用，也可以做成豆制品。
大豆的蛋白质含量很高，约35% ~ 40%，比各种肉类的蛋白质含量高两三倍。大豆除含有蛋白质、钙、铁等多种微量元素和矿物质外，还含有豆甾醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，能帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防各种心脑血管疾病和其他慢性疾病。大豆营养丰富，但只有经过充分加工，这些营养才能被人体吸收。比如干炸大豆的蛋白质消化率一般是48%，而整粒熟大豆的消化率只有65%。
酸奶不错！不管你的主要目的是长高还是便秘！都是酸奶。好吧！长高就是要补充足够的钙和优质蛋白质！酸奶中的钙并不比牛奶少的酸奶更容易消化吸收，对便秘也有好处。酸奶应该买乳酸菌的那种。标准是保质期只有15天以内，储存温度28度，才是真正的发酵酸奶。那种酸奶对人体有帮助。推荐:光明有一种酸奶是真酸奶。一大包4小包，每包125克，有原味和草莓味两种口味。
是真的。我一直便秘。后来，我每天都自己喝豆浆。喝了之后对便秘很有效，偶然发现的。现在每天自己喝豆浆，外面买的都不管用。个人经验，自制浓豆浆对便秘有非常好的治疗作用，喝一段时间就不会便秘了。豆浆一直是人们喜爱的饮料，对人体也非常有益。豆浆性寒，故有胃寒，如食后消化不良、爱打嗝、有碍行气者，脾虚如腹泻、腹胀者不宜饮用。
说生豆浆可以治疗便秘，应该没有充分的科学依据。退一步说，适应的人群非常有限，因为便秘的原因不一样。豆浆没有润肠的作用，但有其独特的营养，对便秘没有治疗作用。从中医的角度来解释就更不合理了。豆的种类很多，中医里的分类比较复杂，便秘的原因也很多。所以一种豆浆治疗便秘是没有依据的。如果真要解释的话，只能说是对某些人有用的偏方，或者说豆浆含有大量水分，对饮用后体内缺水引起的便秘有作用。其他的，很难有合理的解释。
5、黑豆浆加点什么可以防止便秘黑木耳有凉血润肠的作用。(1)每天早晨起床后喝一杯温开水，或在咸开水中加入少许盐，可增加消化道内的水分，有利于排便，(2)养成排便的卫生习惯。每天早上早饭后或者睡觉前，按时排便，然后不管舒服不舒服，按时上厕所，只要长期坚持，就会养成按时排便的习惯。(3)应多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等，)和新鲜水果。
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