孕妇9月没胃口吃了一点点就饱了

现在孕33周啦我的孕晚期怪舒服终于不再像孕中期那样天天饿了现在的饭量回到了孕前，三餐随便对付一下就饱了，晚饭两个包子或者烧卖搞定而且我腰不疼腿不酸，整个人轻盈的很，自己看不到自己肚子的时候好像忘了我是个孕妇，跟没怀孕似的八月份欧洲放暑假，大部分客户不在家业务相对少很多，今天六点准时下班六点半不到就到家了打开空调，衣服脱掉睡觉人一闲下来就困睡到八点再起来跳孕妇操爽歪。

这是正常的早孕反应的表现，早孕反应是指在妊娠早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。孕早期(03个月)，胎儿细胞分裂迅速，早期妊娠反应严重。

胎儿所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。（1）均衡营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。如面包干、烤馒头片等，可减少恶心、呕吐。（2）保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。

这是怀孕早期出现的，由于激素水平紊乱而造成的肠胃不适症状，要注意平时的饮食，尽量要清淡，注意保暖，少食多餐，可以选择一些酸奶或益生菌的饮品，可以促进肠胃蠕动。可能是因为在怀孕之后缺乏运动的原因导致的，也有可能是因为吃的东西比较多，才会感觉到肚胀。可能是吃的太多了，可能是消化不良，可能是肠胃不适，可能是身体的代谢出现了问题。

我们吃完晚饭之后不要在家里坐着，我们可以出去散散步，这样的话你可能就会变得稍微舒服一些，而且也不会出现肚子胀的情况。一、为什么会出现肚子胀的情况呢？很多女性怀孕的时候就会感觉自己的消化功能就会变得非常的不好，因为女性朋友怀孕的时候就要吃很多有营养的食物，所以孕妇的消化功能就会出现一些问题，因此很多孕妇在怀孕的时候都会出现便秘的症状，而且很多孕妇吃完东西之后消化不了，所以孕妇就会感觉自己肚子发胀。

怀孕并不是吃得越多越好，这时候要讲究食物的营养搭配，只要摄入足够的营养物质即可，如果无法消耗过多的能量，就会以脂肪的形式存在，那么孕早期和孕中期孕妈妈会出现体重快速增加的情况，而到了孕晚期，可能会造成胎儿体重过大的情况，所以一定要注意怀孕，并不是吃得越多越好。怀孕之后饮食是要稍加注意的，一些生冷油腻性的食物要减少食用，可以多吃一些高蛋白以及高热量的食物，并且要多是今天的水果和蔬菜，这其中含有的维生素比较多，维生素这种营养物质对胎儿的正常发育有着关键的作用。

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