多年的寒湿吃什么药,身体有寒湿吃什么药能治好

夏至之后，湿气重，这个药很多人都会备着湿这个东西有寒湿和湿热，湿热多用六一散，寒湿我建议大家了解藿香正气散。可能大家有点好奇，夏天怎么会有寒湿呢？有热必有寒，你看看现在的人夏天喜欢贪凉，空调很低，冷饮不断，寒气容易犯体了，加上夏天皮肤毛孔打开，体表要散热，体内的阳气本就不足，这个寒凉很容易进入到体内，遇上内里的湿，里应外合，就会惹是生非。

湿气寒气重先不要考虑吃什么好，先要考虑不吃什么，不做什么，以便不再继续增加寒湿，让身体自然恢复。1）不吃动物，肉类、鱼类、内脏等等不但湿气重而且容易引发宿气，不忌口不行；2）不吃冷饮、冰品，无论天气多热都不吃，想也不要想；3）不喝酒、不喝饮料，尤其不要喝啤酒，不喝任何含有添加剂的东西，坚持只喝白开水；4）不吃营养保健品，没有必要的情况下，不吃西药、不打针、不挂水；

5）不吃加工后的食品，例如腌、熏、烤、酱的菜、饼干、面包、各种零食等；6）不吃不当季的蔬果，例如冬天不吃瓜类，秋天不吃芽类等；7）自家不开冷气，尽量少在冷气的环境中停留；夏天让身体自然出汗，把积累的寒气和毒素排出来；8）晚上9点以后尽量不洗头不洗澡；9）坚持合理锻炼，利用导引术把湿寒排出体外，避免久坐不动；10）根据子午流注安排作息，让内脏适时安养，保持健康的新陈代谢。

用辣椒、胡椒、生姜等祛除寒邪，用赤豆、薏米、冬瓜等祛除湿邪。清理体内毒素。最好是刮痧或者拔罐。问题分析：这个一般可以吃一些利湿的药。比如参苓白术散这些就可以达到治疗的效果了。意见建议：祛湿首选的食物是，菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。

后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。砂仁陈皮鲫鱼汤健脾祛湿砂仁6克、陈皮1／4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。

寒湿体质也是一种疾病，致病则阻滞阳气的运行，血流不畅，发生肌肤疼痛、关节挛痹等症病症，由于湿困脾胃，损伤脾阳，或患者平素脾肾阳虚而致水饮内停。可见畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等症，可用理中丸合参苓白术散加减治疗。在脊柱及2侧拔罐，每天艾灸大椎、关元、中脘、足三里各30分钟，吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。

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