企智网络要想骨折好的快，不留后遗症，记住这3吃3忌骨折以后应该怎么吃才有利于骨头愈合呢？应该吃些什么，不应该吃些什么呢？这个食品就给大家说明白。应该多吃下面这三种食物啊！第一、高钙食物，比如说奶制品、豆制品和绿叶蔬菜，第二、富含维生素的食物，比方说蛋黄，动物肝脏，深海鱼，而且要尽量多晒太阳，促进皮肤合成维生素D，第三、高蛋白食物，比如说瘦肉，鱼，牛奶，鸡蛋不应该吃什么呢。
1、骨折能吃鱼吗5鱼的营养成分1、鱼肉蛋白质含人体所需的各种氨基酸，特别是亮氨酸、赖氨酸含量较多。但缺乏甘氨酸，而甘氨酸在人体内可以自己合成。2．鱼体的脂肪多为中性，熔点低，易消化。由于鱼脂肪多为不饱和脂肪酸，极不稳定，因此很容易与空气中的氧作用而生成氧化物甚至进一步分解成低级的醛、酮类和脂肪酸类使之酸败。3．鱼类含有人体所必需的各种无机盐。
鱼内含钙也比较高。4．鱼类含维生素不多，但鱼肝的脂肪中富含维生素A和D，远远超过畜禽肉。5．鱼皮主要成分是胶原、粘蛋白质类，适口性好。目前，国际上草鱼皮、鳝鱼皮产品供不应求。6骨折能吃鱼吗能。鱼里面含有大量的钙质及蛋白质,能促进骨骼痊愈，骨折患者宜多吃。7骨折能吃咸鱼吗骨折患者要以清淡饮食为主，虽然骨折患者能够吃鱼，但是咸鱼尽量不要吃，因为过咸的食物会影响人体对钙质的吸收。
2、骨折后吃什么鱼有营养骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期（12周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
3、骨折吃什么鱼最好m具体吃什么鱼好，没有啥特殊的要求，我的建议就是在骨折早期，不要急于服用营养品，或者是从饮食上大补，在骨折中期，应给予接骨，营养的食物，鱼肉含丰富的蛋白质，补钙，可以促进身体骨折恢复。02三分治，七分养，骨折早期的病人，饮食要清淡一些，吃容易吸收和消化的，以清蒸和炖为主，少吃辣的、炸的、油腻的，多吃香蕉和蜂蜜，对于卧床的病人可以促进排便，防止便秘。
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