企智网络南京！会一直去的！|||不愧是烧烤界扛把子宝记尊滴太好吃了和朋友吃夜宵基本上都吃的他家t顶配辣盘盘，满满一大盘，配菜很多，土豆片、方便面、鹌鹑蛋、藕片、宽粉、丸子、香喷喷的肉。看着口水就流下来了香奶奶玉米！吃起来甜滋滋的，奶香味hin浓郁，还有瓜子仁和麦片，不要太香！炒面和馄炖也好吃！配着各种炸串，大虾、牛羊肉串、面包片、鱿鱼…撑到扶墙。
1、夜宵应该吃什么?夜宵吃什么不太容易发胖呢吃夜宵的你快来听听吧。晚上通常不建议吃宵夜，因为在晚上10点过后，身体大部分器官通常会进入休息期，此时胃肠道蠕动减弱，进食过量食物或进食难以消化的食物则可能会导致胃肠道不适等，影响睡眠。如果一定要吃宵夜，建议选择一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等，适量食用粥有助于补充身体所需的能量，也能较好地消化，适合胃肠功能欠佳的人群食用，而且粥中含有大量水分，可以为身体补充水分。
但是宵夜不能吃太多，食用过多再加上晚上活动量减少，胃内食物不能及时排空，可能会引起胃胀，如果饮用较多液体，还可能会使夜尿增加，都可能会导致失眠。而且宵夜也不建议经常食用一些高热量、不易消化的食物，例如蛋糕等甜食，否则容易引起消化不良，刺激消化道黏膜，引发腹泻等。另外，如果吃宵夜时饮酒，长此以往会对肝脏造成伤害，提升患酒精性脂肪肝的概率。
2、夜宵吃什么好晚上吃完饭以后大家是不是还会有饿的感觉呢?如果肚子很饿的话，是很难入睡的，所以很多人都喜欢吃夜宵。夜宵并不是适合每一个人吃的，有的人吃夜宵会给身体带来一些危害，但是有一些人群是必须要吃一些夜宵的，这样才能补充体力。哪些人群适合吃宵夜?对于一些正常休息的人来说，夜宵是完全没有必要的。如果你晚上需要加班或者是上夜班的话，那么夜宵是非常的必要的，只有保存体力，才能有精力去工作。
下面就为大家推荐一下吧!夜宵吃什么好1、热牛奶以及暖到室温的酸奶牛奶是夜宵最好的食物，喝一些温牛奶可以让我们的胃部有一种饱腹感，同时，牛奶里面含有大量的蛋白质，可以给身体提供很多的营养元素，这样是非常的适合夜班的人群的。2、粥类米粥也是很适合夜猫子的，晚上的夜宵要清淡一些，不要吃的太油腻了，当然，辛辣的食物也不要作为夜宵。
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