企智网络大便前头干硬，后边软粘是咋回事？医生：排查这4个原因1、饮食过于油腻饮食中含有大量油脂和淀粉质的食物会增加肠胃负担，导致消化不良和便秘。如果长期吃这些食物，会使排泄系统失去平衡，造成大便干燥、难以排出的情况，2、体内湿气过重湿气是指体内水分过多，不能被顺畅地排出体外而形成的一种状态，长期处于湿气状态容易引起身体不适，如身体发胖、皮肤油腻、大便干燥等症状。
1、什么食物造城大便干燥大便干燥主要是因为肠胃不适内火重引起的啊，时间久了会引起便秘对身体有影响的哦，我之前也是有这样哦，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖，祛祛内火啊，调理下肠胃，促进肠胃的蠕动和消化，多喝喝水，大便就会软化好拉，很顺的了。干果之类的都会哦，像核桃啊，杏仁啊。
2、大便干燥吃什么食物很多人都容易产生大便干燥，却不知道怎么调理，大便的时候憋得脸特别红，那我们来说明一下大便干燥吃什么食物。方法/步骤第一：粗纤维食材，如：红薯，土豆，芹菜等等，另外吃红枣也可以哦，香蕉的话，也是香蕉的果肉和皮之间比较涩的部分。第二：含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇，木耳。银耳等，海藻类，海带，紫菜等，粗粮类及薯类等。多喝水每天喝水2500ml以上。
3、什么食物能导致大便干燥亲，您可以尝试着早晚各吃一个煮鸡蛋，一定要吃蛋黄哦，坚持下去，会有效果的，还有，就是不要冷了吃，煮好后就吃。多吃点红薯超级治便秘平时还得多运动。对你的建议如下：(一)便秘预防因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。
其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90100毫克纤维素来维持正常排便，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。
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