发烧期间应该注意些什么食物

发高烧是一种常见的身体不适，对于患者而言，饮食调理也是一种促进康复的方式。首先，要注意清淡饮食，避免过度刺激胃肠道，应多喝温水、淡盐水、稀粥等易消化的食物其次，患者应该多吃含有维生素C和维生素E的食物，如西红柿、柠檬、草莓、花生等，这些食物可以增强免疫力，抗击发烧引起的病菌此外，发烧期间也应该多喝汤水，例如鸡汤、牛肉汤、银耳汤等，这些汤水有助于改善体内的循环系统，帮助身体排除毒素，从而促进康复。

对于正处于发烧期间的患者来说，想要快速的恢复的话，那么大家对于自己的饮食就要格外重视，在患病期间如果大家能够吃到一些可以缓解自身病情的食物的话，就能够快速的康复，比如说鲜果汁、大葱、糙米、以及白菊花等等，但是大家食用的时候需要注意适量，不能够大量食用。想必大家非常清楚，当大家的身体出现发烧等情况的时候，那么在饮食方面就要格外注意了，因为如果不慎吃了什么不合适的食物的话很容易导致大家的病情加重，那发烧吃什么食物呢？

你好，其实在每个人感冒发烧的时候，都是最没有胃口的时候，在这个阶段，即使是遇到了平时自己最想吃的东西，自己也很难打起兴趣去品尝的，对于我来说也是如此的。好比我平时是一个典型的肉食主义者，平时一日三餐，如果有一顿不吃肉的话，我就有一些无法接受了，但是当我发烧的时候，即便是把我平时最爱吃的红烧肉放在我的面前，我也很难打起胃口，相反，在这个阶段，我反而会想吃一些比较清淡的东西，不说在我发烧的时候，我最想吃的就是清淡的小米粥，或者放了几粒枸杞的大米粥，这样的食物反而我觉得更能够让自己得到一定的营养和能量的补充。

发烧的时候，大多数患者食欲下降、消化功能减退，因此发烧的时候饮食上要注意清淡，以流质、半流质饮食为主。发热期间可以吃小米粥、南瓜粥、肉菜粥、面片汤、鸡蛋羹、蛋花汤等食物，比较容易消化，而且也能补充水分，适合发烧的患者食用。发烧的时候避免吃煎炸、油腻、重口味等食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充维生素C，对于退烧也有利。

发烧的时候除了要注意饮食之外，也要注意如果没有寒颤等现象时，可以适当减少衣服和被子，不要捂汗，有利于及时散热，有利于体温的下降。患者发热后，若体温未超过38.5℃，积极进行物理降温，如冷敷或冰敷、温水擦浴，体温超过38.5℃，需要口服布洛芬或对乙酰氨基酚片进行退热治疗。

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