发热 睡不着为什么,发热睡不着是什么原因

晚上燥热睡不着是什么原因啦？黄钰玲，神经内科副主任医师。我是黄医生，大家有没有遇到过觉得晚上身体里面很热，睡不着的情况呢？今天就给大家分享一个比较有代表性的病例，王女士今年40岁，失眠三个月之后才来看诊，晚上睡觉总是觉得浑身烧热，很难睡着，必须要吃安眠药才能睡，舌质红苔薄脉细数。在上一家医院被诊断为神经衰弱，但是我辨证为阴虚火旺型失眠。

【组成】当归三两桂枝三两芍药三两细辛二两通草二两甘草二两炙大枣二十五枚擘以上七味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升，日三服。【当归四逆加吴茱萸生姜汤】【组成】于前汤内加吴茱萸半觔，生姜三两。以上九味，以水六升，清酒六升和，煮取五升，去滓，分温五服。【注】凡厥阴病，则脉微而厥，以厥阴为三阴之尽，阴尽阳生，若受其邪，则阴阳之气不相顺接，故脉微而厥也，然厥阴之藏相火，游行其间，经虽受寒，而藏不即寒，故先厥者后必发热，所以伤寒初起，见其手足厥冷，脉细欲绝者，不得遽认为寒虚而用姜附也，此方取桂枝汤。

热会感觉人心痹，正过人都不舒服。心静不下来，所以睡不着。天气热会让人很烦躁，而且会让人心烦意乱的睡不着觉，这也是很正常的一种生理现象。因为热使呼吸困难心情烦燥，所以翻来复去睡不着。凌晨两点，我实在是热的睡不着。（报到前一天，寝室没装空调，电风扇是个摆设，没什么用）再加上点小小的激动，热上加热，更睡不着了。于是我搬了张寝室里的四张凳子，去阳台乘凉。

很多人感冒之后都会出现发烧，这是比较常见的一种症状。发烧之后身体会比较烫，需要及时降温退烧，所以不能穿太多，以免影响散热，但是在睡觉的是哦户，最好还是穿的衣服睡觉，不用穿太厚，也不建议裸睡。发烧是穿着衣服睡觉好还是脱了好如果发烧，一般建议穿衣服好好睡觉，这有助于控制病情，防止再次感冒。只需注意不要穿厚衣服和盖厚被褥。裸睡不利于保暖，容易让被子被汗水打湿。

发烧患者通常体温较高，因此睡觉时容易不自觉地打开被子散热。此时，如果他们裸睡，会使身体降温，加重感冒症状，穿衣服睡觉可以在一定程度上避免这种情况，有利于保持身体温暖。此外，在服药后和改善初期，也容易大量出汗，如果在穿衣服和睡觉时汗水浸透了衣服，那么换衣服比换床垫更方便。及时擦汗、换干衣服和盖上床垫可以最有效地保暖，这将有助于控制发烧患者的病情。

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