腰累吃什么补,吃什么补腰

不知道为什么腰这么疼，也不干什么重活，咋回事呀，莫非做衣服累着了？歇了几天的药锅又开始工做了，胃口好了非常开心，饭也吃的香了，活也愿意干了，可腰又疼起来了，吃了几天金贵肾气丸好像轻点，又好像没轻，丸药总归是慢，今晚又开始熬药了，还是炙甘草汤加四逆汤，天这么热，附子干姜少用点吧。老天保佑，阿弥陀佛，期待两副药能好就行了。

吃啥补啥，靠吃还能缓解腰背的疼痛不适哦～进入孕中期后，孕妈妈的肚子开始有明显的隆起，行动有稍微的不便，甚至还会腰酸背痛。注意使用正确的站姿、坐姿，起床时要小心，同时也可以通过适当的饮食调理来缓解腰背的疼痛不适。炒腰花原料：猪腰250克，料酒5毫升，蒜末、姜片、葱段、酱油、豆粉、盐、白糖、食用油各适量。做法：1.将猪腰洗净对剖两半后，去腰臊筋膜，切成腰花2.用料酒、豆粉和盐拌匀腌10分钟，再加白糖及其余调料拌匀待用3.锅烧热，倒入食用油至八成热，投入猪腰、葱段、姜片、蒜末4.快炒2分钟即可出锅。

肾虚食疗山药粥山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,

遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参:虾:芡实:可与枸杞子同煮粥食.此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,

对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等平时喝枸杞，泡茶、煮粥都可以，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。宜多食含钙、硒、锌类食物，如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

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