企智网络斌哥，你又在做妖呢？没最近天气变热了吗？这天一热我就出油，一出油毛孔就变大。为了不让自己成为草莓鼻，我得使劲把这个油给吸出来，没油看它怎么变大？除了油脂分泌旺盛会撑大毛孔以外，肌肤松弛、皮肤老化、毛囊角化异常以及屏障受损和炎症等都会撑大毛孔的，有那么多原因呢？那这些可以改善吗？当然可以，油脂分泌旺盛型的正确洁面，调节水油平衡，少吃高油、高糖、高热量的食物。
1、毛孔粗大的人吃什么水果好?苹果，梨，香蕉，葡萄，核桃，银杏，…。那就就吃点儿维生素a比较多的食物啊，比如说胡萝卜等。苹果吧！不过海带也很好，美容的，海带是食品。吃柑橘类的好，比如“农夫森林”富硒橙。硒是人体必需的微量元素，被誉为“生命之花”。硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。硒具有提高免疫力、提高生育能力、治疗心脑血管疾病、糖尿病等疾病，被科学家称之为“抗癌之王”。
2、皮肤粗糙毛孔大吃什么皮肤粗糙毛孔粗大可以食用以下食物：1、豆类食品各种豆类食品在生活中是极为常见的，但专家提醒，对于皮肤粗糙等人群，必须要多吃些这类豆制品。不管是豆类食品还是其制品，其中都含有大量的植物雌激素，经常食用可以有效的补充女性的雌激素，从而起到滋养皮肤的作用。很多时候女性之所以会出现有皮肤粗糙等情况，与体内雌激素下降有着很大的关系。
2、维生素A各种富含有维生素a的食物对于皮肤的这样以及护肤都非常重要，专家提醒要想让皮肤一直都保持细嫩以及光滑，在平时生活中就应该多吃些富含有维生素a的食物。这是由于维生素a可维持皮下组织细胞的健康生存，从而起到保护皮肤以及营养皮肤的作用。除了可以直接服用维生素a片来补充之外，各种富含有维生素a的食物也是必不可少的。生活中含有维生素a的食物有很多，常见的有动物的肝脏、海产品、鱼类、奶油和鸡蛋等，还有像大白菜、荠菜、番茄、茄子等。
3、毛孔粗大吃什么?1．保持精神乐观.劳逸结合，不要熬夜。2.每天最多照镜子2次.3.清淡饮食,少吃辛辣刺激,肥甘厚味,保持大便通畅.1.调整消化道功能：同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等，2.改变饮食习惯：所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
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