母婴什么食物可以镇静 2023-06-02阅读(47)这些食物能帮助你入眠,摆脱失眠!自己失眠了,这应该怎么办?你不如试一试这几种天然的安眠药吧!大家可以看一看!这几种食品分别是:1.香蕉,其富含镁元素,它能使肌肉放松,促进睡眠。2.热牛