驼背需要锻炼什么肌肉,如何锻炼背部肌肉,改善弯腰驼背
含胸驼背。都知道含胸驼背要多练背,但其实我们做的大部分背部训练主要针对的是背阔肌和大圆肌,这些动作不但解决不了含胸驼背的问题,可能会导致你的问题越来越严重,因为背阔肌和
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