2023-06-08阅读(162)

含胸驼背。都知道含胸驼背要多练背，但其实我们做的大部分背部训练主要针对的是背阔肌和大圆肌，这些动作不但解决不了含胸驼背的问题，可能会导致你的问题越来越严重，因为背阔肌和